你是否和我有同样的疑问：为什么有的人生活得那么丰富多彩、有滋有味，而我的生活这么乏味无聊？为什么有的人可以过得顺风顺水、从未遇到过大的波折，而我的生活这么的坎坷曲折甚至多灾多难？

这个问题，我经常思考，有多经常呢？几乎每天都会思考，你可能会问，既然你每天思考这个问题，总会有个答案的吧。

的确，我得出了一个确定的结论：一切问题的根源都是自己。

你活得是否辛苦、是否幸福，其实是一种心态。你觉得人生如此艰难，也只是你的主观感受而已。相反，那些看似活得幸福的他们，实际上并没有比你强多少，只是他们的主观世界里，自己是幸福的，而散发出一些幸福人生的气息，正向能量传播到你这里，就变成令人艳羡的幸福了。根本的问题，还是出在你这儿。

那好，既然我们知道了一切问题的原因，就能知道该如何改变了吧。有因必有果，改变起因，才有新的果。想要一个更好的人生和生活状态，想要像某某同事、某某同学、某某亲戚那样，走上一个一路开挂的人生。有哪些可执行的步骤和方法吗？其实是有的，但是这个的前提必须是，想要看到变化，必须对自己有足够的耐心和信心。变化和结果不会在一天两天内发生，任何好的结果都需要日积月累的能量积累和持久等待。

保持运动，可以让你有一个健康的体魄。也许你因为长期加班，办公室久坐，提着重物爬个五层楼，都会上气不接下气。这种情况就是一个信号：你需要增强身体素质了！

你又会问了，就算我运动了，就能人生开挂吗？我能确定的是，如果我坚持每天运动半小时，我的人生一定会有一个质的改变。这不是迷信，这是科学。

运动可以让身体代谢加快，释放日常压力，分泌让大脑兴奋快乐的多巴胺，也能促进新的神经元生长。运动不仅能让你拥有好身体，也能让你变聪明。好身体和好头脑一定能让你做事比以前更有精神更有动力。人生开挂，随之而来。

现代生活移动设备的发达给我们带来了很多的便利，阅读也变得随手可及。用好这个优势，也可以帮助我们提高生活顺畅度。

为什么呢？早在几千年前，汉字的出现就是承载人类表达和记录的工具。阅读文字，不仅能让我们在快节奏生活中慢下来，专心地去接收一段其他人的信息表达，也能让我们从很多阅读中无缝地学习他人的生活智慧。

你眼下遇到的困难和问题，也许很多人都遇到过，有的智者把自己的经历和经验讲出来写下来，分享给你。你学到了，就会少走很多弯路。所以，书中自有黄金屋。保持阅读，或许能让你的人生开挂。

我们每个人都有不同的人生经历和不同的人生境遇。我们性格不同，生长环境不同，遇到的人和事也不同。就像世界上不会有两片相同的叶子一样，也不会有两个相同的人生。

沉淀、自省帮助我们在结合他人的智慧和见解的同时，总结自己人生的专属答案。

如何沉淀？你可以做一件事：定期看看自己有哪些变化，好的和不好的都可以看看。这个有助于你及时调整人生航向。

如何自省？每天都会有很多事情发生，在一件事发生在我们身上的时候，可以多想想这件事为什么会发生，我应对的如何，如何应对可能改变他的结果，让它的结果发展的更好。这些都有助于你反省自己。

好了，以上就是我今天想分享的内容。

或许有些许"老生常谈"的意思，但是，也确实是字字真实的感悟。有时候，你在低谷和逆风的时候，容易陷在自己的思路里，与其停滞不前，不如改变思路，转移注意力，放松的同时，为自己找到一些有效的可执行的行动。慢慢地，你就让自己的hard模式，转变为开挂模式了。