今天这个视频给大家讲解4-3-3阵型中场如何轮转，如何将球从后场倒出。

就是球从门将到后卫，然后通过中场传递给前场，在这个例子中，门将从小禁区中间开球，这样就可以选择传向两边。

图1-门将中间发球

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首先当门将将球放到发球点的时候，后防就要第一时间向两边散开。

图2-中后卫两边散开接球

边后卫压上拉边到边线附近，最好踩着边线站位。

图3-边后卫拉边至边线处

看上图，现在2号和3号已经拉边前压到中场附近了。

接下来是三个中场，他们彼此之间要有一定的距离，既能相互接应又不能扎推，挤在一起很容易被盯防。

图4-中场保持一定距离呈三角站位

前锋线要向前推进控制住对方的后防线