白萝卜是我们常吃的食物，好吃又不贵，而且还十分健康。萝卜有很多种吃法，炖萝卜，炒萝卜，凉拌萝卜……今天，小编来跟大家说一下生吃萝卜的好处。

1.维生素C

生萝卜含有丰富的维生素C，据实验证明，生萝卜的维生素C含量比雪梨中的维生素C含量要高十倍左右。

2.促进肠胃蠕动

生萝卜含有大量的纤维素，因此，多吃生萝卜可以促进肠胃蠕动，帮助消化，尽快排出身体有毒物质。

3.提高身体免疫力

生萝卜中也含有大量的木质素，木质素可以使身体里的吞噬细胞提高两到三倍，因此，就提高了抵抗力。而且，萝卜中还含有维生素A，也可以帮助身体提高免疫力。

4.养颜美容

萝卜中含有大量维生素和其他营养素，这些物质可以加快血液循环和新陈代谢。这就可以使我们的皮肤更加光泽红润。

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