大家好，我是沈医生。脾好，命就好，脾虚，命就虚，今天分享一个张仲景的健脾保命方，温中补虚，健脾益气。快来点赞收藏吧！

为什么会有“脾好命就好，脾虚命就虚”这种说法呢？因为在中医里，我们说“脾胃是后天之本”，人体出生后的所有营养和能量，都靠我们的脾胃对我们吃进去的食物的消化，如果消化功能好了，食物里的营养和精微物质就可以作用到我们全身，我们的身体就不会虚弱。

这也是《黄帝内经》里说“有胃气则生，无胃气则亡”的原因。

张仲景在东汉末年行医的时候，发现很多人都有这些表现：肚子疼，发冷，如果有温暖的东西揉一揉按一按，会好一点，浑身没劲，不想吃东西，不想动，有时候还会心慌，脸上没什么血色，便秘和拉肚子交替等等。

当时战乱多，百姓的生活环境很差，医疗条件也不好，一般病人到了这种程度，还没有得到及时有效地治疗的话，就会不久于人世了。

所以张仲景创造了一个健脾保命的方子，这个方子就叫做小建中汤，“建中”，就是强健人体中州的意思，人体的中州，就是我们的脾胃，通过温中补虚，调和阴阳，来救治病人。