大家好，我是倡导低油低盐，健康饮食的厨娘小蒜苗！抱歉，昨晚忘记更新了，昨天实在是忙着生活忙到太晚。

今天推荐一道又是与西葫芦有关的家常菜。人生真的是很奇妙，以前我特别讨厌吃像西葫芦这种瓜类的蔬菜，然而现在我们家的冰箱里却经常有它的身影。

所以，没有什么是一成不变的。

原料：

西葫芦一个，大腿菇一个，荷兰豆一把，瘦肉100克。

调料：

豆豉、油、盐。

准备：

西葫芦切成长条，大腿菇切成长条，荷兰豆去两头，瘦肉切成条。

制作：

热锅冷油先炒肉，然后加入豆豉稍微炒一下，再依次放入大腿菇，荷兰豆，西葫芦，炒至西葫芦变软，最后加盐出锅。

一道香喷喷的西葫芦家常菜就做好啦！

建议大家要多吃点瘦肉哦，瘦肉会为我们的身体提供优质蛋白，优质蛋白会为我们的身体细胞提供能量。保证每顿饭都有一定数量的蔬菜蛋白质和淀粉就足够了，身体慢慢会越来越轻松。

愿大家都能有一个好身体！