经常听到很多老年人抱怨说：“真的是老了，年轻时晚上从不起夜，现在一个晚上都要上好几次厕所，一晚上觉都睡不好”。确实，很多老年人，尤其是老年男性都存在夜尿增多的情况。那么什么是夜尿增多呢? 夜尿增多是肾虚吗？夜尿增多该怎么办？

什么是夜尿增多?

根据国际尿控协会定义，夜尿增多是指因夜间排尿而使睡眠一次或多次中断的一种现象。一般来说，当夜尿次数不小于2次就可以认为是夜尿次数增多。夜尿增多可发生于任何年龄，但以老年人比较常见。

夜尿增多是肾虚吗？

夜尿次数增多可以分成两大类原因。一是夜间总尿量增多。另一种情况是夜间总尿量正常，但次数增多，即每次尿量不多。

（1）夜间总尿量增多，可能是生理性的，如睡前大量喝水、咖啡、浓茶或服用利尿剂，也可能是某些疾病引起的，如心功能不全、尿崩症、糖尿病等。还有一种比较常见的情况是老年人动脉硬化引起的。

（2）夜间总尿量正常，但次数增多，比较常见的原因有：高度紧张或睡眠不佳、炎症刺激（如泌尿系感染、膀胱结石、异物或肿瘤等）、前列腺增生等。

夜尿增多该怎么办？

（1）若是夜间总尿量增加。首先耍寻找有无造成尿量增加的内科疾病，若有则需积极治疗：若没有，则可能是生活习惯或动脉硬化引起的。可以减少睡前的饮水量、睡前不喝浓茶或咖啡。

（2）若是夜间总尿量正常。可以行B超检查前列腺大小及膀胱残余尿量，同时也可以发现有无膀胱结石、异物或肿瘤，并行尿常规检查有无炎症。若发现有膀胱结石、异物或肿瘤，则需要手术治疗；若发现有泌尿系感染存在，则需要抗感染治疗；若是由精神因素引起的，则可服用镇静、安神的药物。

（3）若是前列腺增生引起的夜尿次数增多。在医生的指导下，可口服减小前列腺体积药物，以及改善排尿困难症状、减少夜尿次数药物。若服用了这些药物后，夜尿次数减少仍然不明显，且同时有明显排尿困难症状存在，可考虑手术治疗。同时要在生活中，清淡饮食，适度锻炼，避免久坐，适量饮水，注意个人卫生及规律性生活等可能会起到一定的延缓前列腺增生发生和进展的作用，但由于前列腺增生病因复杂，具体效果可能会因人而异。

综上所述，夜尿增多不一定就是肾虚，排出饮食等生理因素，还可能和尿路炎症等泌尿系感染、膀胱结石、异物或肿瘤等因素有关，如果有较长时间夜尿增多，建议专科门诊就诊，查明原因再对症治疗，而不是单纯就考虑肾虚，更不要盲目服用所谓补肾药或保健品，否则会交上不菲的一笔智商税。