前面分享了一个胡萝卜，蒜苔鸡胸肉饼，今天我们做一个口味食材比较丰富的版本。今天回来的比较早，想着明天早上吃什么，忽然想起来，可以把这个低脂鸡胸肉饼的口味更丰富一些，于是就有了今天的配方，确实很好吃，一口气吃了三个，忍不住还想吃，但是因为是晚餐时间不能再吃了。好的配方就要分享出来。希望你喜欢

By 小厨娘咿呀

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 三分之一根
• 西兰花 半个
• 玉米粒 三分之一个
• 洋葱 半个
• 盐 5克
• 黑胡椒粉 少许
• 料酒 1勺

做法步骤

1、准备材料： 1.鸡胸肉买回来洗净姜，鸡胸肉剁成肉沫。 2.胡萝卜切丝焯一遍水之后切碎。 3.西兰花用盐水浸泡过，清洗干净后焯水，用凉水洗净，再切碎。 4.1/3根玉米，剥下来开水焯一遍。 5.半个洋葱切成洋葱碎，备用。 （以上焯过水的一定要控干水分，不然与激素胸肉混合搅拌在一起后，水分过大不容易成团）

2、将切好的食材放在一起。