1.离开舒适区

舒适区只是避风港,不是安乐窝。它是你准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

2.把握好情绪

人开心时体内会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和力量。因此,找出自身情绪高涨期,不断激励自己。

3.调高目标

如果你的主要目标不能激发你的想象力,目标的实现就会遥遥无期。因此,要确立既宏伟又具体的远大目标。

4.加强紧迫感

沉溺生活的人没有死的恐惧,大多数人无意识地认为自己的生命会绵延不绝,只有心血来潮时オ会筹划大事业。其实,直面死亡未必要等到生命耗尽的那一刻。如果能把每一天当做末日来过,会产生一种再生的感觉,这是塑造自我的第一步

5.善交朋友

你所交往的人会改变你的生活。结交那些希望你快乐和成功的人,你就在追求快乐和成功的路上迈出了最重要的一步。对生活的热情具有感染力,因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

6.迎接恐惧

战胜恐惧后会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味地想避开恐惧,它们会像疯狗一样对我们穷追不舍。

7.做好调整计划

事先计划出你放松、调整、恢复元气的时间,即使你现在感觉不错,也要做好调整计划。在事业波峰时要让自己隐退一下,只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。

8.直面困难

困难对于脑力运动者来说,不过是一场艰辛的比赛。如果学会把握困难带来的机遇,你自然会动力陡生。

9.立足现在

不要沉浸在过去,也不要耽溺于未来,要着眼于今天。要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。

10.敢于竞争

无论你多么出色,总会人外有人,所以要学会谦虚。不管在哪里都要参与竞争,而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。

11.内省

不要从别人身上找寻自己,应该经常自省并塑造自我。

12.精工细笔

把自己当做一幅画来描绘,从细微处做改变。总之无论你有多么小的变化,点点都于你很重要。

13.不要害怕拒绝

要积极面对別人的拒绝。你的要求落空时,把它当一个问题,让这种拒绝激励你更大的创造力。

14.尽量放松

接受挑战后,要尽量放松。自己能做的事,不必祈求上天赐予你勇气、放松可以产生迎接挑战的勇气。