Hello，大家好，我是小k。

今天给大家带来的内容是如何建立自己的生活手账体系

好啦，那就废话不多说，我们来一步步学习怎样建立自己的生活手账体系叭！

什么是生活手账呢？

简而言之，生活手账是可以记录你每天发生的一切事情、心情和想法的手账，它没有规定，没有框架没有界限，只要是你想写的东西，你都可以记录下来。在小k看来它是想象力的实体画板，也是记录生活的心情日记，更是总结得失的复盘记录。

图片来源于 byclairee Ins

所以我们为什么要做生活手账呢？

在回答之前，小k想问问大家有没有这样的经历？

♦明明有很多事情要做，但是就是不愿意开始，甚至不知道怎么开始。

♦在手机APP上写下今天要做的事情，然后就没有然后……偶然想起来要看看今天的任务清单，结果打开了淘宝、微信和游戏。

♦第二天别人问你前几天干了什么？挠挠头说忘了，好像什么也没干。

……

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其实出现这些情况的原因，就是因为我们缺乏对时间和精力的梳理，而生活手账恰好可以帮助我们来梳理时间、精力和时间，让我们把生活过得更加有条理性，也能让生活更加有意义。它也能记录生活充当一本回忆录。

那么生活手账可以写什么呢？

其实生活手账是一个很泛的概念，有人把记录每天所做的事情和心情的手账叫做生活，有人把时间安排表当做生活手账，也有人把电影、读书打卡和观后感当做生活手账。

其实，都可以！因为这些都是你生活中的一部分呀！不管是工作、生活、心情，统统都可以。

所以在生活手账里，你可以做年计划、月计划、周计划、每日计划；可以做电影、阅读、综艺、背单词等各种打卡表；可以记录时间具体安排、记录健身计划、记录饮食习惯、记录体重变动、记录心情和天气、记录财务支出；可以做年度复盘、月度复盘、一周复盘和日复盘；还可以碎碎念讲自己的一天干了什么，有什么感悟……

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只要是你能想到的，你都可以往上写，因为生活手账什么都可以写，关键不在于应该写什么，而是你能坚持记录什么？想要记录什么？

所以即使生活手账有那么多列举不清的形式，但是对于我们来说，只要选择几种我们需要的，适合我们的，并且我们可以坚持的就可以了。

比如说，小k自己，生活手账里面就记录每日具体时间安排和记录、周复盘、健身记录、饮食记录和工作记录、护肤记录以及月计划和年计划。

其他的小K不需要或者坚持不了，就舍弃了。