眼袋和皱纹是人衰老的最早标志，恼人的眼袋常常令爱美女性苦恼不已。

试想，如果每天顶着两个臃肿的眼袋，容颜即使再俏丽，也终会黯然失色，给人一种老态龙钟的感觉。所以祛眼袋便成了爱美女性格外关心的问题。

那么，我们应该怎样祛眼袋呢？

眼袋产生的原因

中医有句话，叫“脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑”。也就是说眼袋是由于脾肾虚弱而产生的。

脾主肌肉，脾气足，眼睑上的肌肉丰润、鲜活；脾气虚，眼睑上的肌肉就缺乏营养，变得松弛，甚至萎缩，时间一长，眼睑就因为无弹性而下垂。

而且脾是运化水湿的，脾胃虚弱，运化无力，水湿就会在体内停留，而足阳明胃经的起始处正好是产生眼袋的地方，身体里有水湿，首先会堆积在眼部，眼睛部位的皮肤是最薄弱的，水液堆积后，下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿，眼袋也就应运而生。

既然脾弱容易产生眼袋，那么要想彻底清除眼袋，首先要健脾利湿。在日常饮食中，可以多吃一些健脾利湿的食物，如山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米、豇豆等；还可以通过喝茶来调理，例如，丹皮茯苓茶。

丹皮茯苓茶主要有三种原料：丹皮、茯苓、何首乌。

丹皮味苦、辛，性微寒，能清热凉血，活血散瘀；茯苓味甘淡，性平，利水渗湿，健脾、宁心，既能健脾，又能利湿；何首乌味苦、甘、涩，性微温，具有补益精血、润肠通便等功效，且不寒不燥不腻，真可谓是滋补良药。

三者配伍对于脾虚引起的眼睑下垂、眼袋有奇效。

做法：取丹皮9克，茯苓9克、何首乌10克，置于杯中，用沸水冲泡15分钟即可代茶饮用，每日1剂。

此外，常喝花茶也是祛除眼袋的不错选择，如茉莉花、菊花、白扁豆花等，这些花都具有芳香化湿、醒脾和胃的功效，特别是白扁豆花，既能健脾和胃，又能消暑化湿。

三杯茶帮你祛眼袋

一、菊花枸杞茶

【原料】菊花2克，枸杞子3克，西洋参2克，炙黄芪3克，升麻2克。

【制法】同置杯中，加沸水冲泡即可。

【用法】代茶饮。

【功效】西洋参和炙黄芪补气健脾，菊花、枸杞子祛风养肝明目。这款茶对于脾虚引起的上眼皮松弛、耷拉及眼泡浮肿有奇效。

二、车前子茶

【原料】车前子3克，防己2克，黄芪皮4克。

【制法】将二者放于杯中，开水浸泡。

【用法】代茶饮。

【功效】车前子利水消肿；防己消除面部水肿；黄芪皮补气利水。这款茶可以很好地消除下眼睑浮肿，收紧眼袋。

三、菊花决明子茶

【原料】决明子15克，杭菊花6克。

【制法】先将决明子加水煮沸15分钟，之后取滤液泡杭菊花饮用即可。

【用法】代茶饮。

【功效】清肝明目，消除眼睛疲劳，有助于视力恢复，常饮也能起到祛眼袋的作用。

来源：健康饮食全说

编辑：火山