三七常常与食物、中药材等搭配食用，这样不仅改善口感也更利于发挥效果，男女养生各不同，三七怎么吃才好呢?今天我们共同来看看。
女性要这样吃！
三七活血，补血，对女人有很好的作用。搭配食用，效果发挥得更好。
气血双补
三七 西洋参:
三七补血第一，西洋参补气第一，气血同补对改善肤色效果显著。一方面三七可化瘀通络，另一方面，西洋参可气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。
吃法：三七粉、西洋参粉各等量，两者混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末一克即可。
宫寒痛经
三七人参羊肉汤:
基本材料人参8克，三七10克，羊肉350克
制法：羊肉洗净，斩块；人参、三七略洗，与羊肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2～3小时，调味供用。
失眠虚弱
三七蜜:
三七头切片，泡入蜂蜜中，半月后食用。每次取适量冲开水服。用于补虚，神经衰弱者，蜂蜜润肠通便，大便秘结者更宜。
男性要这样吃！
三七具有强大的保肝作用，男人长期吃三七，可软化血管，对促进血液健康有很好的效果，能够预防多种心脑血管病。
温补脾肾
三七人参煲鸡汤:
基本材料鸡肉250克，人参8克，三七10克
制法：鸡肉洗净、斩块；人参切厚片，三七洗净捣碎，与鸡肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，调味供用。
降脂活血
生吃三七粉
三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右田七粉，用温水或者牛奶调服，田七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用。
保护肝脏
开水送服：饮酒前用温开水送服适量三七粉活三七片，能保护人体肝脏。
口干胃热
三七莲藕蛋羹：三七粉3g，鲜藕汁1杯，鸡蛋1个。藕汁加水煮沸，鸡蛋打入碗中，放三七粉调匀，入沸汤中蒸成羹食。
