最近有粉丝留言说，最近宝宝经常便秘该怎么调理，育儿的路上，便秘腹泻是经常出现的事情，一般我都会用饮食调理，我首先想到了粗粮，玉米面饼，我儿时的最爱。

小时候父母也经常给我们做发面饼，今天就分享一款不需要发面的饼，这样非常适合快手的早餐。

做法非常简单，下面我们一起来看看制作过程吧

需要的食材 玉米面30 克 白 面 60克 白糖 10克 酵母 2克

鸡蛋一枚

适合年龄 一岁以上宝宝食用

制作过程

1 把白面和玉米面放在碗里 加入一个鸡蛋，（如果宝宝对鸡蛋过敏可以不用添加）

加入酵母 加入90毫升的纯牛奶或者水 ，把2所有的食材搅拌均匀.

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2 如果家里没有称，记住一个比例:

玉米面和白面的比例是1:2 面粉和水的比例是1:1 ，今天这款不需要提前发面，所以酵母多放1克，如果发面就放100:1 就行。

3 所有的食材搅拌成酸奶状就可以了

4 食材搅拌好以后不需要醒发2倍大，如果想醒发也可以，这个是简单的做法，

准备一个不粘锅，不需要刷油，用勺子弄一勺糊糊，从上往下滴落，形成一个圆形 的饼状。

5 一面有小气泡的产生就可以翻面，两面煎至金黄色就可以出锅了，全程小火煎至。

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完美的早餐搞定了，可以给宝宝作为主食或者加餐都可以的。

温馨提示，防止宝宝便秘，要注意以下几点

1 早上起床让宝宝喝半杯温开水，增加肠胃的蠕动 ，

2 多吃水果 例如 苹果，火龙果 ，香蕉 等等

3 多吃蔬菜 菠菜，萝卜 ，红薯一类的。

我是颖宝妈妈，如果您育儿方面遇到哪方面的问题，请给我留言吧，我会第一时间回复您，这个玉米面饼的制作方法，请看视频吧。

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