天气转冷，想泡温泉的人越来越多了，泡温泉有一定的养生效果，但在泡温泉时有些事情我们一定要注意一下。

本期我们来了解下男性朋友们在泡温泉时应注意什么。

01温度不要超过体温的3℃以上

温泉水的温度好不要超过体温的3℃以上。对于男性来说，温度过高会影响孕育的过程。如果经常泡温泉，或者是泡热水澡，很容易就会让身体部位温度升高，除了会对精子产生影响之外，重要的是会破坏精子的生长环境。

02 浸泡时间15-30分钟

每次浸泡的时间好控制在15到30分钟。在温度和时间的双重控制之下，还要适当调整泡温泉的次数，让曾经待在"高热"环境下的身体有一个调整恢复的过程，一般来说一个月泡温泉不要超过二次。长期泡温泉也容易加大心脏的负担。

因此，对于所有人而言，控制好泡温泉的“度"才是健康养生的正确做法，千万不能顾此失彼，由养生变成了危害健康。

03身上有伤口避免泡温泉

身上有伤口未好就不要泡温泉。在对一些公共用具使用上也需要谨慎，浴袍、毛巾可以自己带的就尽量自己带。

另外，泡好温泉后再沐浴一次，彻底清洁身体，以防将温泉水中的病原体附着在皮肤上。

沐浴过后也可以适当使用一些护肤产品，以减轻因泡温泉而造成的皮肤干燥等问题，更好地对自身健康起到保护作用。

04泡完温泉要记得冲洗身体

很多人泡完之后习惯性的就穿上衣服走人了，也不会将身上的一些温泉成分冲洗干净，因为一些硫磺或一些碱分浓度比较高的温泉的话，留在皮肤上是会产生很大的刺激的，因此在泡完之后最好是可以清洗干净再回家。

本期小知识到这里就结束了，了解更多温泉知识请关注泉游江西！