最近一个星期，身体基本上恢复了，也有了更多的时间来头条写文章。不过这几天展现量阅读量越来越低低，我有点灰心，还有点怀疑自己是不是这块料，不过我不后悔，我觉得我的收获已经很大了。每天的生活有了目标，虽然这目标有时有点像完成任务一样。但是我每天都督促自己去完成，虽然有时完成得比较粗糙，但是在选素材的过程中，持续阅读，不断学习，我仍然有了很大的收获，内心越来越沉静透明，开阔了眼界，拓展了知识，有时竟还有意外的收获，真正体会了什么叫开卷有益。就在上个星期，由于我身体不太舒服，写文章也老不见起色，为了能进步一点，所以每日忙着寻找素材，积累素材，摘抄金句等等，有时竟有些头晕眼花。而我在寻找素材的过程中，不自觉地加大了阅读量，阅读了许多关于健康，关于养生的知识，并用来指导自己的生活，觉得受益匪浅。今天和大家分享一下抄书的内容：唱歌的八大好处

1 唱歌是一种有节奏的体内按摩

2 唱歌能增强人体的免疫功能

3 唱歌能训练神经通络

4 唱歌能释放荷尔蒙，增进感情

5 唱歌能健康减肥

6 唱歌能增强呼吸功能

7 唱歌能起到抗衰老的功效

8 大声唱歌可以改变一个人的心境和精神面貌