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文丨京妈说,原创内容。
过了孕早期,进入孕中期后,孕妈们从对“胎停流产”的担心变为对“产检和胎动”的担心,害怕产检不过,想早点感觉胎动,而且整个孕期胎动正常等。但不少第一次*的孕妈,并不很了解“胎动”的知识,接下来京妈就来说说什么时候开始出现胎动、胎动的规律、正常胎动和异常胎动的区别等,一起来学学。
什么时候开始有胎动?其实,最早在*8周左右,胎宝宝就已经能够自主活动了,但由于“浮动”的力度非常小,孕妈妈并不能那么容易的察觉到,只能在超声波下显示出胎宝宝的原始搏动。
随着胎宝宝逐渐变大,胎动就会明显起来。一般情况下,大部分孕妈们能明显的感觉到胎动是在*18-20周左右,敏感的孕妈或是二胎妈妈可能最早在*16-18周就能感受胎动。
胎动有这些规律,孕妈要知道!因为胎动时动态变化的,也就是随时可能发生变化,时而多时而少、时而强时而弱,也都是正常的,那接下来就来说说孕期的胎动规律。
① 一天中胎动强弱规律:
- 胎动在上午8-12点会比较微弱且均匀,因为一天当中就数早上时间是孕妈情绪或者饮食最平衡阶段;
- 到了下午2-3点时,胎动最少,因为孕妈午饭过后需要休息,胎儿也是需要休息的;
- 到了傍晚6点后,胎动逐渐增多,晚上8-11点是最活跃的,因为孕妈吃完饭后,血糖升高,心跳频率加快,而且这个时间孕妈大多是坐着或躺着休息,就更能安静、无压力的感受到胎动。
② 不同孕周胎动强弱规律:
- *16-20周时,是胎动比较微弱的阶段。 孕妈通常会觉得胎动只像小鱼在游泳,或者是小鱼在吐泡泡,这种胎动的感觉就跟平时的胀气或者肠胃蠕动很像,就会导致很多没生产过的孕妈分不清楚到底是不是有了胎动。
- *20-35周时,是胎动最激烈、明显阶段。 这个孕周胎宝宝的个子还不是很大,子宫的空间足够胎宝宝自由活动,孕妈可以明显地感受到胎宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作,与此同时,有胎动时,周围的人甚至都能看到孕妈肚皮在蠕动起伏。
- *36周后,胎儿的动作就不会太激烈和明显了。 因为胎儿的大小几乎撑满了整个子宫,子宫内的空间不够胎宝宝自由活动了,而且胎头下降入盆后,胎儿就更加不想动了,就偶尔伸伸手、动动身体,即使胎动的次数不变,但力度也会变小。
没出现胎动前,孕妈担心的怕不出现胎动,但等胎动出现后,孕妈也仍然不能放松,又开始担心“胎动不正常”,但对于没经验的孕妈来说,可能会不太清楚,什么样的胎动是正常的,什么样的胎动是异常的,那一起来看看。
① 正常的胎动:
一小时不少于3-5次,12小时胎动次数为30-40次以上。有的胎宝宝12个小时胎动次数可达到100次以上,但只要有规律、有节奏、曲线变化不大,就说明胎动正常。
② 异常胎动:
- 如果一小时内胎动<3次就需要注意了,孕妈可以拍拍肚皮和宝宝说说话或者吃点甜食,刺激一下胎儿,再接着计数,要是再<3次,就要及时去看医生;
- 如果计算出12小时的胎动次数<30次,就要引起注意,并继续观察;
- 如果当天的胎动次数和以前相比减少了30%以上,也要引起注意;
- 如果连续两个小时监测胎动<10次的话,也要及时到医院监测。
以上就是关于胎动的知识,孕中晚期,孕妈很有必要每天计数胎动,而且数胎动时最好采取左侧卧位的姿势,环境尽量保持安静,心情处于平和,这样是尅确保数据准确性的,对不确定的异常胎动一定要及时到医院监测。
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