1、吃甜食太多

想塑造完美胸部，还应避免吃过量甜食。因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高胰岛素助长乳癌细胞。

2、喝水不足

营养学家发现，多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料，则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。

3、断食减肥长期处于饥饿的状态，人体以为进入明天开始了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和绝食蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。