导语：“阳康”仍有干咳，80岁奶奶教你3个土方法，止咳化痰润喉咙，比吃药更安心

“一餐一饭，心有所栖。柴米油盐，爱有所依。静看一树花开，慢享三餐四季。”大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。2022年已经过去，2023年来临，在新的一年里，祝愿大家生活美好，健康好运！

在刚刚过去的2022年年末，很多朋友和同事“阳了”，“阳后”的症状各有不同，有些人是嗓子哑了，有些人是鼻子堵了，有些人是没有任何症状，而最烦人的是“阳后”一直咳嗽，有的朋友说咳嗽的几乎肺都出来了，话都不敢说，实在太难受了！那么除了吃药，咳嗽有没有土办法可以缓解呢？“阳康”嗓子干痒老咳嗽，80岁奶奶教你3个土方法，止咳化痰润喉咙，快来一起看看吧，

土办法一：煮苹果橙子

说到橙子，很多人都会觉得它是Vc的代言词，不但颜色鲜艳，酸甜可口，而且还是“疗疾佳果”，除了维生素C含量多，还含有丰富的胡萝卜素、柠檬酸以及钙、磷、钾等矿物质，可以降血脂、降胆固醇，还可以预防心血管疾病和减少体内毒素聚集，增强人体机能，有利于健康。另外，橙皮中含有一定的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

具体做法：

1、橙子和苹果各取一个，用盐搓法洗干净外皮，再用淡盐水浸泡5分钟，彻底清洗干净后削去外皮，削下来的外皮不要扔，然后把苹果切成薄片、橙子切小块备用。