据统计,饮食来源的尿酸约占尿酸总量的20%。尿酸高的人,真正不能多吃的食物其实是以下4种:
①嘌呤含量很高的食物:动物内脏、肉汤、肉汁、肉脯等;
②嘌呤含量比较高的食物:肉类、鱼类、海产品、菠菜、豌豆等;
③含糖饮料和甜品:含糖量较高的食物会促进内源性尿酸的生成;
④酒精:人体摄入酒精之后,有少量没有氧化分解,直接经肾从尿中排出,从而影响肾脏排泄尿酸的功能,同时酒精还会促进嘌呤分解,“双管齐下”,最终尿酸不断累积,水平偏高。 (via 北京通州区卫生健康委)
来源: 北京12320在聆听
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-13 19:33:30作者:YD166手机阅读>>
据统计,饮食来源的尿酸约占尿酸总量的20%。尿酸高的人,真正不能多吃的食物其实是以下4种:
①嘌呤含量很高的食物:动物内脏、肉汤、肉汁、肉脯等;
②嘌呤含量比较高的食物:肉类、鱼类、海产品、菠菜、豌豆等;
③含糖饮料和甜品:含糖量较高的食物会促进内源性尿酸的生成;
④酒精:人体摄入酒精之后,有少量没有氧化分解,直接经肾从尿中排出,从而影响肾脏排泄尿酸的功能,同时酒精还会促进嘌呤分解,“双管齐下”,最终尿酸不断累积,水平偏高。 (via 北京通州区卫生健康委)
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