胃是我们人体最重要的消化器官，当然也是很“娇气”的一个器官。尽管它平时有胃黏膜保护着，可是胃黏膜却很脆弱，只要有些刺激坚硬的食物，就很容易损害胃黏膜，伤到胃部。因此，只要胃部出现了问题，它就会发出“求救”信号，所以胃也常被人比喻成“喇叭”。尤其在饭后，如果身体出现了下面这3个症状，那可能就是胃病在作崇了，可不要忽视了!

1、饭后出现腹胀的症状

饭后如果经常感觉到肚子整天饱胀，食欲不振，胃口不好，常有嗳气不反酸，体重也随之日渐减轻，面色也不好，尤其是中老年人，那可是有慢性胃炎，最常见的是慢性萎缩性胃炎或者是胃下垂。如果有这种情况，还是要及早的就医，调养，以免胃病发生癌变。

2、饭后出现泛酸、嗳气、烧心、胸骨后痛

如果你饭后，发现自己经常出现泛酸、嗳气、烧心、胸骨后痛等情况，那这种根源很有可能是胃部食管反流病引起的。

3、饭后出现胃疼或者恶心感

饭后胃部出现有节律的疼痛或者有恶心、呕吐、积食感，而且秋天容易频繁发作，或者吃了坚硬刺激性的食物后就出现，那这很可能是胃溃疡在作崇。

以上就是胃病患者饭后常见的三种症状，那么一旦发现了，最好及时就医，并且要积极的进行养胃，那么具体该如何养胃呢？饮食调理是养胃护胃的首选，这里我就介绍5款天然小食材，胃不好的人，平时可以经常食用哦。

1、大麦茶

大麦茶性质温和，适合于大多数人饮用，它对胃黏膜有很好的修复作用，而且有健脾养胃，缓解胃胀的作用。对于经常油腻食物吃多的人，还有解油腻，助消化的功效，对治疗便秘也大有好处。

2、猴头菇

猴头菇，香美肉嫩，素有“山珍猴头、海味燕窝”、“素中荤”之美誉。猴头菇有健脾养胃、安神抗癌等作用，对于消化不良，慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡都有很好的治疗作用。

3、丁香茶

丁香茶是天然的“健胃剂”，它不仅有温胃养胃，改善胃胀，降逆止呕的作用，它其中的丁香油和丁香酚还能有效的*死幽门螺杆菌，预防胃癌的发生。

4、桂花茶

桂花茶是一个气味芬芳又有药用价值的花茶。常喝桂花茶，有暖胃止痛，养胃护胃的功效，还能增加食欲，尤其对于胃功能不好的老人有很好的调理效果。除此之外桂花茶还能除口气。

5、小米粥

每天喝一点小米粥，不仅能够给我们带来美味的享受，还有很多养生保健功效。中医认为，甘味入脾，黄色入脾，而小米就是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。经常食用小米粥，能开胃、补气血，健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。尤其适合体质虚弱、 胃纳欠佳者进补。除此之外小米粥还能助睡眠，提供免疫力。