有多少人胃经常不舒服？据说，十个人有九人都有胃病。

　　影响胃病复发的因素有很多，例如很多人习惯晚睡，早饭不吃，晚饭暴饮暴食，不吃主食，光喝酒，尤其破坏胃粘膜。所以，日常生活，人们想要养好胃，就得改变不良习惯，常吃这些“天然养胃王”，养出一个健康的胃，经常吃，远离胃病，通身都舒畅。

　　推荐食谱1：山药芙蓉汤

　　常吃山药，更加容易消化，特别是胃粘膜受损的人，多吃的山药，可以帮助滋养胃部。

　　食材：铁棍山药、胡萝卜、香菇、青菜、鸡蛋

　　做法：1、山药削皮，用刀拍成山药蓉，越细越好。

　　2、胡萝卜削皮，切成胡萝卜丁;香菇切成丁;青菜切碎。

　　3、鸡蛋加一点盐打散。

　　4、锅里加油，油热后放入香菇丁、胡萝卜丁翻炒，食材炒软后，倒入适量的水，加一点盐调味。

　　5、倒入山药，勺子搅散，煮到锅中开始冒泡泡，就淋入蛋液，顺便把青菜碎也放进去，等鸡蛋和青菜都熟了之后就可以开喝了，暖心又暖胃。

　　推荐食谱2：秋葵炒虾仁

　　吃过秋葵的都知道，秋葵中含有一些黏液，有的人觉得恶心，难以下咽，恰恰这样的秋葵最能保护我们的肠胃，防止便秘高手也是它。

　　食材：秋葵、虾仁、生姜

　　做法：1、秋葵清洗干净，切掉根部，斜刀切成片状。