一位48岁的教练，平时很爱吃卤肉饭，结果有一天突然发生心肌梗塞，检查胆固醇发现，竟然超过800mg/dl，甘油三酯高达1000mg/dl，比正常人高了5～6倍。这位教练差一点就丧命。

血脂包括胆固醇和三酸甘油脂（甘油三酯）。这两者都会造成血管变狭窄、堵塞，长期下来，就可导致心肌梗塞、脑中风。

高血脂大多数是由不良饮食引起的，只有一小部分是家族遗传的。它悄无声息地出现，通常没有症状，只能靠每年体检的血液检查发现。

医生建议，过了30岁，应该一年做一次体检。特别是过了40岁，有高风险的人，譬如经常吃高油脂、高糖的食物，喝酒抽烟，有家族病史， 更要注重每年体检。

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血脂的正常范围如下：

总胆固醇：200mg/dl以下。

好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇HDL）：40mg/d以上。

坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇LDL）：130mg/dl以下。

甘油三酯：150mg/dl以下。