新鲜的西梅保质期较短，制成西梅干后更不容易变质，也没有破坏它本身的营养价值，里边也不含其他添加剂和额外的糖，十分天然健康，还对便秘有一定好处。

西梅干虽然比较干瘪，但色泽透亮，果肉厚实，还贴心地去核，采用独立包装，方便我们随时随地补充营养，润泽皮肤，提升气色。

5.红枣

女人每个月总会有几天疼得厉害，还容易情绪差、脸色憔悴，像老好几岁似的。这些情况就是气血不足引起的，所以气血虚弱的女人尤其需要补气血，说到这个，一些红色的食物如红枣、花生、枸杞等对气血就很好。

如果您懒得自己动手，大可以选择七度方益颜糕，它是由由红枣、花生、枸杞、红豆等食材制成的。多种滋补食物融合，比单一食材的滋补效果更佳。值得一提的是它的热量很低，减肥期的女生也可以放心地吃。

七度方益颜糕的外层撒有火龙果粉和甜菜根粉，使糕点的口感更有层次，入口柔，吃起来软软糯糯，化作舌尖的细腻，粉嘟嘟的外皮让人更有食欲，每天吃几个，脸色红润气色好，助你吃出桃花脸。

女人要想老得慢，不能只靠护肤品和化妆品，只有多注意食补，多吃这五种食物，才能脸色红润，面似桃花。