记得有句话，是这么形容我们“中国吃货”的：在中国人眼里，食物只分三种，一是直接能吃的，二是收拾一下能吃的，三是动动脑子才能吃的，不能吃的？不存在！

慢着，真的不存在吗？说这话的，怕是没有“遵医嘱”，不说现在特殊时期，平常我们也得时不时过一段不能大快朵颐的忌口期，就比如受伤后、长瘢痕时。

时值疫情之后食欲反弹期，胃口格外旺盛，大家有没有烦恼怎么吃呢？今天咱们特此奉上“瘢痕吃惑指南”。

“吃惑”之辛辣刺激篇

有疤、有伤时，医嘱里一定有一条“饮食清淡，忌辛辣刺激食物”。此叮嘱一出，总能让诸多吃货哀嚎。

因为辛辣刺激可不止包括葱姜蒜、辣椒、咖喱等辛辣香料，还包括酒精、茶、和其他含咖啡因的食物，都不能碰，那吃的乐趣都少了好多！

但为了身体好，吃这类食物时，确实要悠着点，尤其是出汗多的朋友。

吃完辛辣刺激食物，很容易燥热、流汗，让瘢痕处变得潮湿，细菌繁殖引起感染，不利于恢复，同时可以促进血液循环，造成瘢痕充血，能让增生性瘢痕长得更大。

所以伤口恢复期或有明显增生性瘢痕时，就要多控制自己的食欲，做个“口淡”的人比较好。

“吃惑”之发物篇

有瘢痕的人也一定听说过不能吃发物，可能加重原有瘢痕。

这一直是个很奇妙的概念，指那些有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，常见有牛羊肉、海鲜类食物。

以前科技不发达，这些发物大都是凭借生活经验总结出来的，但是现在随着人们对科学的深入研究，发物加重疾病有了更可信的原因，即过敏，且过敏率还比较高。

受伤后吃海鲜，可能是过敏导致了伤口红肿充血，给人一种“发”的感觉，如果本来就有炎症，吃海鲜可能会加重炎症。

所以说还是一个看个人体质的问题，正常情况下，牛羊肉、海鲜富含人体所需的优质蛋白，是可以促进身体恢复的，身体允许的话，可以适当吃哟~

“吃惑”之甜食篇

这也是很多瘢痕朋友疑惑的，甜食能吃吗？我们先来看一下吃甜食对皮肤的影响，甜食可以增加皮脂分泌量，导致毛孔堵塞，容易引起感染。