朋友们好,我是小楠。心脏是人体的极为重要的部位,一旦心脏出现问题,那么其他器官也会相继出现问题,所以心脏直接决定了人的寿命,日常生活中一定要多吃对心脏有益的食物,特别是5月!
随着年龄的增长,各个器官都开始衰老,心脏也不例外,然而心脏的健康却直接决定了咱们的寿命长短,所以呵护心脏一定要从今天做起,那么在5月,有一种美味食材,可以护心养肾,让心脏越来越年轻,一起来看看吧!
海带
海带当中有非常丰富的维生素和微量元素,可以把脂肪堆积在皮下组织和肌肉中,避免它堆积在血管和心脏里,这样可以更好地预防血管硬化心脏病等这些问题的出现。
推荐菜肴:海带豆腐虾米汤
食材:海带、水豆腐、虾米
【做法】
1、 刚买回来的海带放在水中泡,将盐分泡淡了之后,把海带切成长条,放一边边备用。取一小块的水豆腐,把水豆腐切成小方块,放一边备用。
2、 锅中烧开水,水开后下入海带条,焯水2分钟后捞出备用。另起锅下油,油热倒入一小把的虾皮,小火炒出味道后,倒入葱姜炒香,倒入清水。