要说夏天的标志性物品，除了空调之外，那一定是西瓜。

虽说其他季节也有西瓜，但夏季人们对西瓜的喜爱之情更甚。尤其是冰箱冷藏过的西瓜，绝对是最佳的祛暑神器。一口下去，烦躁和炎热就被赶走一大半，心情也不自觉的变美好。

小李特别喜欢吃西瓜，几乎每天都会吃半个，雷打不动。原本身体并没有什么不舒服，可最近跟朋友聊天，听他们说西瓜不能天天吃，据说吃多了对身体不好，而且还容易上火。

听着朋友的聊天，小李都惊呆了。因为一直以来，他对西瓜的认知，都停留在汁水饱满和解暑上面。而且每年夏天都会这样吃，身体并没有不适的地方，甚至还觉得不那么烦躁。

从健康的角度来说，不建议天天都吃西瓜。

虽说西瓜香甜多汁，但它天生味甘性凉，若是每天都食用，很可能加重身体的负担，尤其是对肠胃的影响特别明显。再有，西瓜含有很多糖分，每天食用会影响血糖。

若是真的很喜欢吃西瓜，那每天就严格控制食用量，200g左右即可，无需太多。而且，最好不要吃冷藏的习惯，因为它本身就性凉，经过冷藏之后食用，很可能会刺激到肠胃。

至于西瓜吃多了会上火，纯属无稽之谈。性凉的水果，不管吃多少，都不可能导致身体出现上火的现象。要说最大的伤害，那就是伤害脾气，以及发胖。