很多女人表示，在*的时候是一个既幸福又痛苦的过程，幸福是因为属于自己的小生命即将到来了，而痛苦是因为在很多行为上需要注意，并且在*时，即使没有胃口也要强迫自己吃东西，因为自己不吃也要为了孩子的身体着想，所以在*期间，很多妈妈在由于妊娠反应对什么东西都没有胃口的时候，还是在强迫自己吃东西。

今天小编就给大家介绍一下妊辰反应的相关知识，并且给大家推荐几种能够在*初期吃的食物，既能够促进食欲，还能够缓解妈妈们的妊娠反应，妈妈们一定要学习一下哦。

首先妈妈们要知道，在*的时候有妊娠反应了，可以吃一些酸性的食物缓解反胃的现象。因为妊娠反应大多数都是会有恶心反胃，所以妈妈们在吃酸性的时候可以让自己的妊娠反应得到缓解，因为酸性的食物有着止呕的作用，口感也很适合*的妈妈们。常见的酸性食物有桔子，酸奶，山楂等等，这些食物都是自己健康又能够缓解孕吐现象的食物。

并且，妈妈们在*的时候千万不要克制自己的*，当有了妊娠反应时，可以吃一些健康又适合自己食欲的食物，有的妈妈在*之后喜欢吃辣的，而有的妈妈在*之后喜欢吃甜的，不管是酸甜的食物还是辛辣的食物，只要在合理的摄取范围之内都可以给妈妈们使用，并且也能够缓解妈妈的妊娠反应。