国庆假期带宝宝出门玩，遇到比较多小朋友反反复复地咳嗽，咳嗽刚好一周，又开始感冒咳嗽，有些甚至已经咳嗽了一个多月，为什么会这样子呢？

仔细询问，才知道，许多父母都忽略了，咳嗽好了以后，接下来最重要、也是最危险的7天。

前天一位妈妈半夜发微信过来说，孩子咳嗽刚好，又突然发高烧了，因为白天出去玩，晚餐聚会给孩子吃了蛋糕。

这是许多妈妈常犯的错误，孩子感冒刚好，就开始马上大吃大喝，出去游玩，都忘记了孩子此时是处于什么状态。

孩子的状态：

孩子咳嗽刚好，虽然没有任何病症，精神也不错，但是此时他的气血是比较虚弱的、脾胃消化能力也很弱，所以仍需要静养一周。

这7天孩子的饮食、睡眠和生活节奏，往往决定了接下来的身体状况，如果这7天不注意饮食，那么孩子容易一个月后又感冒，甚至马上又反复生病。

那么这七天，作为父母我们要做什么呢？

1、给孩子健脾，增强抵抗力

在家可以给孩子做捏脊、补脾经的小儿推拿，增强孩子的身体抵抗力。

2、不要给孩子补，饮食清淡，逐渐增加食物。

孩子咳嗽刚好，三天内建议最好不要吃水果、荤食，最好选择温暖易消化的食物，多吃五谷蔬菜，三天后再喝点肉汤，并观察孩子的大便，如果大便正常，再逐渐加入其它荤食，切记不要马上吃巧克力、蛋糕一类难消化的食物。病好一周内，切记不要给孩子喝鸡汤、鸽子汤等大补的食物。

3、选择安静的环境玩耍

一周内，尽量不要去喧哗吵闹的地方游玩，孩子可能玩的很兴奋，但是非常耗孩子心神、气血。让孩子在安静的环境中玩耍，可以让他心神安定下来，气血得以休养。

4、多陪伴孩子，早点睡觉

熬夜对孩子来说非常伤阴，晚上九点后就要让孩子进入睡眠状态。

孩子健康开心，妈妈安心！