发烧是常见的生病时候会伴随的症状，有些人额头一热就担心自己是不是真的发烧了，而有些人即使烧到40度了还不以为然，那么到底成人出现发烧到多少度的时候才需要吃退烧药呢？

一般情况下，成人发烧超过38.5度才推荐吃药，其实一般成人发烧都不会是很严重，基本上是不需要打针吃药的，所以不用特别紧张。

而发烧时候吃的退烧药，一般是指解热镇痛抗炎药，具有解热镇痛、抗炎、抗风湿作用的药物。因而，服用退烧药的目的是为了减轻发热引起的不适，使人感到舒服，不会那么的难受，而不是为了退烧。

此外，发热虽然让人感觉浑身难受，但是也会有一定的好处，比如增强人体免疫功能，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈，而且发热也是疾病的一个标志。所以说，如果只是发热但并没有感受到特别的不舒服，可以不用吃退烧药。只需要多喝水并且保持充分休息来减少发热带来的不适感。

都说是药三分毒，如果不是一定非吃不可的情况下，是建议不吃药的，让身体自己调整。而且药物服用太多的话，相关免疫力是会减弱的，还会在体内形成抗体，导致下次真正严重的时候服用药物确实失效了，因为体内的抗体一旦形成，就会抵制这种药物。

降温的方式一般分为：物理降温和药物降温。药物降温就是通过服用相关退烧药来降温，像一些疏风散寒的药物。

物理降温有很多种。如果是风寒引起的发烧，可以蒸桑拿、洗热水澡、吹空调暖风，也可以用温水拭擦额头、腋窝及腹股沟，或者使用酒精浴，能够起到祛风散寒、解表发汗的功效，有利感冒的恢复，体温的降低。如果是风热感冒引起的发烧，建议用冷水打湿毛巾敷在额头上，有利于降温。最重要的降温方法毫无疑问就是要多喝热水，多多休息。

除以上降温方法以外，还可以通过强烈运动或者用厚棉被盖紧自己，使得身体出汗，各个功能机制都活跃起来，让我们更加有精神，然后就是可以通过出很多汗来散寒，也可以通过吃一些散寒的事物。