顶端新闻·河南商报洛阳宝姨 关彩晴

*的时候，妈妈为了胎宝宝的健康发育，事事都会变得很小心，但有些时候上火还是很难预防的。

特别是近期天气干燥，更容易上火。那么孕期上火后该如何正确应对呢？不妨来听听洛阳市中心医院产科主任谭玉杰是怎么说的吧！

孕期本身体内大量的激素分泌，气血会比较旺盛。再加上孕妇的生活习惯、饮食都发生了改变，在情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良、气候因素等作用下都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、大便干燥、小便短黄、流鼻血、牙痛等症状。

解决上火问题，建议从食疗、药疗及心理调理三方面入手。

1、孕期上火，最安全的降火方法就是通过饮食来调整，可以适量多吃些新鲜的绿叶蔬菜，多喝温开水，吃一些能降火的食物，如梨、苹果、火龙果、香蕉、绿豆等。同时避免吃易上火食物，需要提醒大家的是有的水果性属热性，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、芒果等，也要暂时避免食用。

2、去火药物常用中成药有三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等，孕早期需慎用，孕期用药一定要在医生指导下使用。

3、在心理方面，上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。孕妇*期间情绪总是不太稳定，情绪急躁时，心火会过旺，也容易导致上火。若孕期能保持良好的心情可以间接的增强孕妇免疫力，减少孕期不适。