三七是出了名的中药材，不仅具有止血作用，可以治疗外伤，同时三七中所含的总皂苷还可以抑制血小板的聚集，起到活血化瘀的作用。可谓是内外兼收。

但其实三七除了可以外用之外，它还可以打磨成粉供人们内服，三七粉也是一种大家都较为熟悉的保健中药了。有研究证实，服用三七粉可以软化血管，降低血脂，起到辅助治疗心脑血管疾病的作用。因此，三七粉深受人们，特别是心血管病患者的欢迎。但是服用三七粉后的反馈确实有人欢喜有人忧。欢喜的人们觉得三七粉保健效果极佳，而忧愁的人却不知道自己服用三七粉后为什么没有效果。其实，这可能与三七的选择不当有关。

据《中华本草》显示，名字中含“三七”的中药总共有19种，分别为白背三七、藏三七、海南三七、红三七、黄三七、 姜三七、景天三七、凉三七、绵三七、牛角三七、三七、三七花、 三七叶、太白三七、藤三七、土三七、雪三七、野三七、羽叶三七。

其中，三七就是人们日常较为常见和常用的三七，也是唯一一种被《中国药典》收录的三七。因此，本文着重谈论常用的三七对人体健康有哪些作用。

1.三七

三七为五加科的人参属植物，是我国最早的药食同源的植物之一，被誉为“参中之王”，也就是人们常说的田七。当然，这里提到的三七特指五加科植物的根部，其可以止血、活血和镇痛，主要用于降低血压、调节血糖以及治疗痛经、血淤闭经等。

2.三七花

三七花是五加科植物的花，其可以清热生津、平肝降压，主要用于治疗高血压、咽痛口渴等。

3.三七叶

三七叶是五加科植物的叶子，其可以止血散瘀、消肿止痛，主要用于治疗跌打损伤、风湿关节痛、外伤出血等。

4.藏三七

藏三七是五加科植物假人参的块根，其可以止血化瘀、消肿止痛，主要用于治疗吐血、血崩及跌打损伤。

5.野三七

野三七则是五加科植物屏边三七的根，其也可以消肿镇痛、止血散瘀，主要用于治疗咳血、便血及病后虚弱等。

6.羽叶三七

羽叶三七是五加科植物羽叶竹节参的根茎，其也具有止血化瘀、消肿止痛的作用，主要用于治疗血尿、闭经及劳伤腰痛等。

除了上述常用的五加科三七之外，其余三七也具有活血化瘀的作用。但是需要注意的是，土三七虽然也具有相同的功效，但已有研究证实服用土三七有明确的肝损伤风险。而其他三七粉虽无明确的副作用，但是每天的食用量也不宜超过10克，每次的食用量则不宜超过5克。如果是在孕期，则严禁服用三七粉，以免造成流产，建议其他人群，特别是患有某些疾病或处于特殊时期的人群服用三七粉时，一定要在专业人士的指导下进行。