西洋参是一种特殊的中药,严格意义来说,它是美国生产的,后来传入中国,才被命名为西洋参,当然还有另外的一个名字叫花旗参。但是在我国中医方面,对西洋参的运用已经超过了300多年,价值和养生价值都非常的高。
很多喜欢养生的人,对这种东西并不陌生,带的方法就是泡水喝,或者是煲汤的时候适当地放上一点,达到补气养阴,疏血存水的效果。当然还有一部分人并不知道西洋参怎么泡才更健康,今天我们就一起来学习。
01
“西洋参”怎样泡才会更健康?饮用时以下3点事项,或需注意
其实西洋参空腹喝的效果是最好的,这种情况更有利于肠胃的吸收和利用,一般都是在中午饭前或者是饭后两小时喝,主要是抗疲劳,医生一般是不建议晚上喝的。
大多数情况下就是直接泡水喝,这样会更大地发挥它的药效,当然你也可以把夕阳山直接切成片状或者是段状,用文火煮上2-3片约1小时喝汁,这样效果会明显些。但是很多人都嫌麻烦,直接泡水喝也可以。
想要让它达到更好的效果,或者是喝起来更加的美味,你可以在里边搭配菊花或者是蜜枣,这样可以让它的作用发挥到极致,同时也可以清热明目,滋阴生津。泡水喝的时候一般是放上两片到三片差不多就可以,只要控制好,不要喝太多,而且这种东西不可以跟萝卜,梨同食,这两种食材会消解西洋参的药性功效。
02
西洋参泡水喝的功效作用有哪些
(1)保护心血管
西洋参进入人体之后,可以降低血液的凝固性,所以对人体的心血管学会形成一种保护,主要是增加心肌的收缩,抵抗心律失常。
如果能够坚持服用的话,对高血压,冠心病这一类的心血管疾病都有明显的辅助两项,而且可以降低血糖,对糖尿病也有一定的作用。
(2)增强免疫力
西洋参应该算是不错的一种药材,促进人体各个器官对蛋白质的合成,而且可以抑制体内癌细胞,长时间服用提高你的抵抗力和免疫力,阻断一些疾病。
(3)增强记忆力
准确的意义来说,西洋参也算是人参的一种,对增强人体中枢神经有一定的作用,它可以让你身心宁静,消除疲劳,增强人体记忆力,特别是半生就有失眠或者是烦躁的人,可以进行服用适当缓解。
03
服用西洋参的3大注意事项,养生爱好者请注意
- 服用的分量要留意
西洋参最终还是属于药物的范围,是药三分毒,任何一种疾病也不能操之过急,求养生更是一个漫长的过程,如果服用西洋参体内的毒素堆积过多,就会给肝脏带来压力。
所以,西洋参虽然好,但是也要控制摄入量,不要吃太多,是两片到三片就可以,千万不要贪嘴。
- 不要和茶叶一起服用
很多人喜欢喝茶,主要是茶叶当中的营养物质比较的丰富,但是茶叶当中却拥有一种独特的物质叫做鞣酸。
这种东西和西洋参当中的一些营养物质相互结合,就会影响西洋参的药效,甚至会产生沉淀,对消化系统肠胃造成压力,人就出现了腹胀,腹痛和消化不良。
- 阳虚,体湿者慎重服用
从中医的角度来说,西洋参本质上是性温。但是它的药效却是良药,在补气养阴方面有一定的效果。
但是对于一些阳虚的人来说,本身就有一定的问题,服用太多的西洋参,可能就会抑制了阳气的滋生,甚至会加重身体疾病的状况。