尿酸高或者痛风的人，首选水果竟是它！

很多尿酸高的人都有一个困扰，就是不敢多吃水果，害怕吃完之后可能会引起痛风的一系列症状！

今天，首都医科大学附属北京友谊医院中医内科的谢燕芳副主任医师要告诉大家， 有一种水果，不仅可以吃，竟还可以降尿酸！

这种水果，可以降尿酸

很多人不知道，吃水果导致痛风反复发作、尿酸高的罪魁祸首不是嘌呤而是其中的果糖！

水果中的果糖的代谢过程中，会经过肠道被吸收进肝脏，并被果糖激酶磷酸化，最终导致被代谢为尿酸。这就吃果糖含量过高的水果，体内的尿酸会升高的原因。不仅如此，果糖还会减少尿酸的排泄，导致尿酸排出不畅。

但尿酸高或者痛风的人却可以适当吃一些樱桃！

首都医科大学附属北京友谊医院 中医内科 副主任医师 谢燕芳

在中医理论中，樱桃具有一定的利尿、消肿、除湿的作用，所以能够辅助治疗痛风。

西医的多项研究也发现，樱桃可以有效降低尿酸的水平，并且可以有效降低痛风发生的概率。

这是因为樱桃含嘌呤量少，且富含花青素，其能帮助肾小球提高对尿酸的滤过率，使得肾小管对尿酸的重吸收作用降低，促进体内排出，所以尿酸高的人，如果想吃水果，可以首选樱桃。