大家好，我是和医生，这个失眠真的是太让人苦恼，它虽然说不能像癌症一样可怕，但也是无时不刻的折磨着睡眠障碍的人群，并且调理起来呀，很多都是以卵击石，效果不好，为什么呢？还是没有源头没找到，我们说失眠和心神的关系最为密切，心神失养就容易睡不着觉，那什么和心神最密切呢？

当时是气血，气血具有濡养心神的作用，气血不足，心神失养，就会失眠，而肝火，肾虚、脾虚都会影响到气血，今天和医生根据不同的脏腑，各推荐一盒中成药，让你一觉到天亮，远离失眠障碍。

首先我们说肝火旺盛了，它会灼烧阴血，扰乱心神，这个时候你会容易，易燥易怒，到了晚上入睡难、容易醒，还容易口干、口苦，平时还有心烦、心悸的情况，然后伸出舌头一看，发现舌苔黄腻，这个时候呀，可以参考一个泻肝安神丸，来泻肝安神。

第二个，我们说脾为气血生化之源，如果脾胃虚弱了，气血生化无源，会出现心神失养的情况，平时呢胃口不太好，容易腹胀腹泻，晚上睡不好觉，失眠多梦，白天没精神，容易出虚汗，稍微一劳作，就感觉累了，伸出舌头一看呀，发现舌头颜色很淡，这个时候呢，我们可以参考归脾丸，来健脾益气，养血安神。

第三个呢，我们说精血同源，如果你肾精不足了，可能会伤及气血，所以我们要通过补肾的方式，来补养气血。如果说你是肾阴亏虚，多见手心脚心发热，胸闷烦躁，潮热盗汗，头晕耳鸣等情况，伸出舌头一看，发现舌红少苔，这个时候呀，可以参考一个六味地黄丸。

那如果你是肾阳亏虚，多见手脚冰凉，精神憔悴，然后还有腰膝酸冷的情况，伸出伸出舌头一看，发现舌体胖大，舌苔水润，这个时候呢，可以参考一个桂附地黄丸。

好了，今天的内容呢，就分享到这里了，关注和医生，健康生活不迷路。我们下次再见！