很多人都关注早晨应该喝什么水。到底是喝一杯蜂蜜水、还是喝一杯白开水、还是喝一杯淡盐水呢？
我相信大家在不同的科普文章上看到了一些不同的介绍，甚至不同的科普文章会有不同的推荐。那么，到底喝些什么水比较好呢？今天大家来谈谈这个话题。
水是生命之源
早晨喝水的原因：无论是你们感受到，还是不能感受到，人体都的的确确在经历着水分的丢失。于是起床后喝一杯水就可以对于夜间丢失水分给予一定的补充。这也是很多人认为早晨需要喝水的主要原因。
但是，要在这里提醒大家一句：对于心功能不全的患者来说，早晨起来不要过量饮水，否则容易引起心功能恶化。
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1.现在该谈喝什么水更好的问题？其实更加推荐白开水，因为白开水经过多层过滤，同时又已经经过煮沸，对身体不好的微生物都被*灭和去除，而白开水中的钙和镁等微量元素也是对于身体有好处的。
2.有些人认为早晨喝一杯淡盐水比较好，其实这种饮水方式并不推荐，因为咱们很多中国人平时吃盐多，并最终导致高血压。平时本身就吃盐比较多，早晨再来一杯淡盐水喝，这样身体摄入的盐就更多了，这样对于血压的影响应该说非常不好。
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3.而蜂蜜水也是很多砖家推荐，其实也不推荐早晨起来喝一杯蜂蜜水。之所以这么说，是因为是现代会很多人都有血糖的异常，早晨再来一杯蜂蜜水，这可能导致血糖异常加重。
其实早晨起来喝水是很多人的习惯，您只要没有心衰和一些消化道问题，早晨喝杯白开水应该对身体补充水分很有好处。
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