煮米饭时，在锅里撒一把它，血管和肠道都通畅了，不妨给家人试试！

随着年龄的增长，或者是生活习惯的不规律，很多人都有高血脂，高血压的情况。尤其是春节过后，大家积食过多，不运动，长时间如此的话，也很容易造成一些血管疾病，那么该如何去预防呢?不妨来试试在锅里加一把荞麦吧。

荞麦属于粗粮的一种，在你煮米饭的时候，加上一点的话，能促进肠胃蠕动，因为荞麦中含有丰富的纤维素，也可以带走肠胃，血管中的垃圾，把他们吸附在一起，最终通过肠道排出，垃圾排出去了，血管轻松了，自然疾病也就少了。

荞麦虽然对身体有益，但是粗粮之所以叫粗粮，就是因为很难消化。所以说很多肠胃疾病，消化能力差的人，荞麦一旦吃多了，会腹胀，腹痛。因为你的脾胃比较虚弱，没办法消化这些食物，从而导致身体疾病的产生。其实除了煮米饭的时候放之外，还能泡茶喝，功效也是很好的。

大家有血管毛病，或者是肠胃问题的朋友的话，不妨试试用荞麦吧！

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