清明节不仅是二十四节气中的“春雨惊春清谷天”中的第五个节气，也是扫墓祭祖的传统节日。既是自然节气点，也是传统节日。《淮南子·天文训》：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至”，每到太阳黄经到达15°时，也就到了清明节。这个节气又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，与春节、端午节、中秋节并成为我国四大传统节日。

现在正处于春分节气，清明节马上来临，各地人们根据当地传统习俗扫墓祭祀、缅怀祖先。有一句诗“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，很好的形容出清明节自然节气点气候特色，阴雨绵绵雨纷纷，祭祖人由于追思之情而情绪比较低落。由此不难理解这句诗词成为千古名句，形容清明节的一些情况。

在祭祖活动中，各地都会有一些讲究避讳，比如扫墓过程中不能嬉闹，要庄重肃穆，以示对先人的尊敬；有些地方还避讳让女人单独上坟，怕受到惊吓等；现在手机随处可见，但不要在坟地里拍照避讳等。由于祭祖活动的氛围比较肃穆，忌讳也比较多，所以有前人根据实际的生活经验，编成顺口溜：“清明祭祖有些人，千万留家别上坟”，用来告诫有些人清明节不宜上坟扫墓，并非都是迷信，也是有一定的合理性。因此，有些人要注意了，以免造成不良后果。

身体有恙者：我们知道，上坟给失去的亲人扫墓，难免会想起“从前”相处的日子，难免会触景生情，甚至伤心落泪。这种负面情绪，会使得“路上行人欲断魂”，人的情绪起伏比较大，有害身体健康。那么，对于身体有恙者的身体康复，或者说疗养，百害而无一利。因此，这类人能避免，还是等身体健康了，再去给亲人扫墓不迟。

孕妇：在乡下，关于葬礼避讳孕妇有不少讲究，比如说村里有老人离世，孕妇不能参加一些葬礼活动。虽然这里面有些不科学的说法，实际上也是为了确保孕妇，避免被鞭炮唢呐、以及哭闹的噪杂声惊扰到到腹中胎儿。而关于孕妇不易上坟的避讳，虽也有些不科学的说法，实际上还是为了孕妇的安全着想。毕竟，坟墓之地不同于大路坦途，地形地势高高低低、起起伏伏，对于行动不便的孕妇安全来说，确实有一定的危险性。因此，不让孕妇上坟扫墓，也是有一定的现实意义。

小孩：在民间有不科学的说法是，12岁以下的孩子，容易看见不干净的东西，从而受到惊吓。这个说法，虽然并没有什么科学依据，但是一些信的人，一时半会儿还是没法醒悟，特别是有些老人，受到封建迷信思想的荼毒比较深，所以对一些无法解释的事情，归结为超自然的学说。不过从现实意义上来说，小孩子确实不宜上坟扫墓，归根结底并非迷信，因为在扫墓的时候，民间通常会烧纸祭祖，噪杂声容易惊吓到幼童，而小孩子又比较淘气，喜欢玩水、玩火等，大人们一个疏忽，造成的后果就会很严重。所以，无论从民间不科学的说法，或者现实意义来讲，小孩子清明节不宜上坟扫墓，还是有一定的道理。