疫情这几年，口罩已然成为我们大部分人日常生活中的必需品，也是日常防疫的重要工具之一。

随着最近逐渐放开，有不少家长对口罩的选择和使用产生了顾虑：

我家孩子才 xx 岁，出门需要戴口罩吗？

我在网上买的口罩，我怎么判断有没有用？

市面上各种口罩哪种防护效果更好？我该怎么挑、怎么选？

……

我们先用一张图告诉大家，可以选择的口罩及对应的标准。

这 4 类口罩符合防疫标准

可以给家人、孩子选购

只要是符合国家标准的过滤性口罩，哪怕是最低级的「日常防护型口罩」，都有一定的防疫效果，永远正确的原则就是「戴口罩就是比不戴强」。

先说结论，市面上的医用口罩单论防控效果而言，一般是「医用防护口罩 ＞ 医用外科口罩 ＞ 医用一次性口罩」。而非医用的口罩里，KN95 标准的民用口罩，防护效果类似于「医用防护口罩」。在实际中，我们需要结合多种因素权衡选择，防控效果并不是唯一的衡量标准。

N95型口罩是其中一种，在NIOSH标准规定的检测条件下，非油性颗粒物过滤效率达到95%。N95不是特定的产品名称，只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。

医用N95口罩相比于N95口罩具有更多医疗场景技术属性，对面部贴合性（密合性）具有较高要求。

1. 医用防护口罩，执行标准 GB19083 - 2010

KN95 / N95 级别的「呼吸器」，在未浸湿或者血液喷溅的情况下，过滤非油性颗粒物的效果，优于医用外科口罩和一次性使用医用口罩。但是，在有血液喷溅的场合下，首选医用防护口罩和医用外科口罩，因为这两者都有明确的技术要求。

KN95 / N95 口罩一般推荐专业人士在疫情现场调查时使用，但咱们公众也可以选择，例如人员高度密集场所、密闭狭小公共场所、家中有阳性患者时，提供近乎最高等级的防护能力。

但是 KN95 / N95 口罩通常为折叠型或者杯罩型，质地相对较硬，且透气性较差，容易让人皮肤不适及呼吸不畅，所以并不推荐大家日常防护使用，尤其是小朋友。

KN95 和 N95 口罩都属于防护级别较高的口罩，对于过滤病原体而言，KN95 的作用和 N95 是差不多的。KN95 遵循的是我国的检测标准，相当于美国的 N95 标准。

同时，我国「医用防护口罩」国标 GB19083 里，没有「N95」的说法，而是采用 1 级、2 级和 3 级的说法来表示过滤效率等级，一般 1 级就可以达到「N95」的要求，2 级和 3 级的过滤效果更佳。

所以购买「医用防护口罩」时，需要认准的是「GB19083 2010」这个标准号，而非口罩上面的 N95 标识。

2. 医用外科口罩，执行标准 YY0469-2011

医用外科口罩的防护能力优于医用一次性口罩，但略逊于「医用防护口罩」和 KN95 / N95 民用口罩。

完全能够满足日常生活的防护需求，且使用感受会优于医用防护口罩和 KN95 / N95 口罩。

一般推荐疑似病例、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间佩戴，公众日常佩戴也是完全可以的。

3. 医用一次性口罩，执行标准 YY/T 0969 -2013

医用一次性口罩也叫医用护理口罩，不同叫法代表的是一个意思，其防护能力略弱于医用外科口罩，也可阻挡大部分粘在飞沫上的病毒进入呼吸道，能够满足日常防护需求，且对呼吸的影响最小。适合公众在空旷、通风环境很好的情况下日常佩戴使用。

4. 儿童口罩，执行标准 GB/T 38880-2020

由于儿童的面部特征和成人不同，且呼吸系统发育也不成熟，所以并不建议给儿童佩戴成人口罩，2020 年 5 月 6 日，我国首个针对儿童口罩的国家标准得以实施，给儿童选购口罩时，应以标准执行编码「GB / T 38880 2020」为准。

目前符合新国标的儿童口罩主要分为「儿童防护口罩」和「儿童卫生口罩」两种。

推荐在去医院等情况下佩戴儿童防护口罩。防护口罩规定防护效果大于等于 90%，颗粒物过滤效率大于等于 95%，属于具备较强防护性能的儿童口罩，可以防止微生物、飞沫、粉尘、花粉等颗粒物的吸入。

日常佩戴儿童卫生口罩就足够。儿童卫生口罩规定颗粒物过滤效率大于等于 90%，细菌过滤效率大于等于 95%，属于具备卫生阻隔性能的儿童口罩，主要是用来阻隔微生物、飞沫、粉尘、花粉等颗粒物的传播。

这 5 种口罩不建议用

1. 工业防尘类口罩，常见标号有 KP90、KP95、KP100 等，对于呼吸道传染病的防护，需要被过滤的是「非油性颗粒」，而 KP 类适过滤的是「油性颗粒物」。

2. 装饰口罩，可能不符合医用口罩的生产执行标准，过滤能力不足，对于新冠病毒的防控力度并不足够。

3. 「抗菌抗病毒」非医用口罩在临床有效性没有得到充分验证的前提下，添加抗菌剂会引入新的风险。该类产品持续、长期使用的风险受益比不足，尚不具备显著的临床意义。

4. 保暖口罩、防晒口罩等口罩材料的孔隙率较大，都不含熔喷布，不能有效过滤细菌和病毒，防控的效果微乎其微。

5. 带呼气阀的口罩，只是呼气阀所在的那一小块区域会降低对病毒颗粒的过滤效率。尤其是感染者会通过呼气阀排出病毒，因此确认感染的人士应避免佩戴此类口罩。

正确佩戴口罩 才能起到预防作用

除了口罩的选择，如何使用口罩也是非常重要的，具体建议如下：

1. 用口罩仔细遮盖口鼻并系牢，尽可能减少面部与口罩之间的空隙；

2. 在使用时，避免触摸口罩——在触摸用过的口罩后或取下口罩后，用洗手液洗手，或含70～75%酒精免洗消毒液清洁双手；

3. 在口罩受潮或沾染湿气后，换上新的清洁并干燥的口罩；

4. 不要重复使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后应合理丢弃。

如果家长出现了一些呼吸道症状（比如咳嗽），也建议坚持佩戴医用外科口罩及以上防护力的口罩，以保护身边的家人和孩子。

如有以下出行场景，建议家长使用 KN95 / N95 防护口罩，孩子使用儿童防护口罩：

乘坐拥挤的公共交通工具；

较为拥挤的室内外公共场所；

进入医院等场所；

社区感染增多时。

儿童佩戴口罩应注意 5 点

相较于成年人，儿童对于口罩的使用需要更加注意，在这里再次汇总强调一次：

1. 通常不要给儿童使用成人KN95 / N95 口罩，容易导致呼吸费力，不适用于儿童。

2. 不要给儿童使用成年人的口罩，儿童使用的口罩并非成人口罩的「缩小版」。

3. 儿童口罩的挑选和购买请认准标准码 GB / T 38880-2020。

4. 请选择大小合适的儿童口罩。过大的口罩气密性差，起不到有效防护，可以通过试戴不同款式的口罩来选择适合宝宝的。

5. 儿童戴口罩的起始年龄，美国儿科学会最新建议是要 2 岁以上。一方面婴幼儿对氧气的需求很高，另一方面柔软的口罩可能阻塞婴幼儿气道而导致窒息风险。

除了口罩以外，平时生活注意个人卫生，勤洗手多通风，保持健康的饮食和作息习惯，适度锻炼身体，保持愉悦轻松的心情，都是非常重要的，这样我们才能以一个更好的状态迎接「无疫情时代」的最终回归。