如果连续20天只喝水，人的身体会发生什么变化？真能减肥成功吗？

有人说坚持15天清水全禁食很爽，爽到没办法用言语形容，没试过的人都不相信。也有人说做了手术要禁食21天，一点事都没有，还瘦了十几斤，只是对比同个病房的病友，禁食10天就瘦了二十斤，自己身上的肉实在是太顽固了。

当你只喝水的第1天，感觉非常的煎熬，肚子里空空的，一饿就只能喝水，身体非常的沉重疲惫，精力不足情绪阴晴不定，所以前一天就尽量多吃点，爱吃什么就吃什么，也不用担心自己会长胖了，而且一个人只喝水，是能活60天的！要是一到饭点，就饿得前胸贴后背了，肚子咕噜叫个不停，不停地喝水，饥饿感都没减少，就不要继续了！

当你只喝水的第3天，长时间没进食，大脑最喜欢的葡萄糖一直没出现，已经对身体发起抗议了，让你工作学习都没办法集中注意力，甚至一点小事就会让你脾气暴躁，烦躁过后就会变得持续低落，整个人开启了“低电量”模式，到了晚上就是满满的沮丧感，脑子就想着一件事，吃不到任何东西的人生还有什么意义？饿了就只能喝水，喝了水又要不断地跑厕所，好在新陈代谢加快了，体重也降了不少！可这一切才刚刚开始！

一个人连续20天只喝水会怎么样？

当你只喝水的第5天，心脏跳动的频率加快，其实只要水喝得足够多，还能减少患心脏病的风险，身体内部能被消耗的能量越来越少了，为了维持生命力，被藏起来的脂肪，都要被拉出来干活了，被燃烧转化成能量，只喝水这段时间，也不怪你总感觉，自己走起路来轻飘飘了，而是人真的轻盈了不少，只是平时坐着蹲着，不能猛地一下站起来，不然头晕眼花的感觉会加倍攻击你！