（经济日报-中国经济网资料图 付云鹏/摄）

春天草木发芽,花草多、雨水多,很多人不明白为什么这样的季节里还容易上火。其实,随着春季的到来阳气上升,人体内的许多器官积蓄了内热,特别是肝脏,这些内热散发出来后,人体就会出现春燥,导致阴阳失衡、新陈代谢失调,加上北方地区此时干燥多风,就容易上火。

（经济日报-中国经济网资料图：西府海棠。 付云鹏/摄）

一旦上火,很容易出现食欲下降、牙龈发炎、肿痛,口舌生疮、嘴角溃烂等症状。所以,懂得如何在春季降火气尤为重要。下面,随经济日报-中国经济网时尚频道一同来了解一下去火的几种方法吧~

（经济日报-中国经济网资料图 付云鹏/摄）

方法1. 多喝水

春季气候干燥,忽冷忽热,及时补充身体水分,避免春燥上火。平时多喝水可增加血液循环,有利于养肝和代谢废物的排泄,还可降低毒物对肝的损害,而且不要等到口渴了再喝水,喝水的时候不要大口大口喝,可以分为小口慢咽。另外,还可适量饮茶,不仅可以提神解困,还有助于散发冬季积在体内的寒邪。