随着疾病的高发，人们自我保护的意识也加强了很多。特别是在保健品界品，号称天下第一粉的松花粉。传说它有延年益寿、降血糖等功效，真的这么传奇吗？

在之前有吃松叶、松果的习俗，到了现在很多人还会吃松花粉，其中的松花粉还是整颗松树的精华，让人觉得非常的珍贵。同时，还有很多人赋予多种养生功效。

有的糖尿病患者，还经常吃松花粉降血糖，它到底是骗局还是真相呢？

在每年的松树都会长花，而松花粉多出现在马尾松、油松上面。在采摘的时候，你用手弹下松花，这时候就会飘出来很多的黄粉，而这个黄粉就是松花粉了。

相比于没有破壁的松花粉，破壁过后的松花粉，在市面上销售的还要更贵。其实破壁也没有那么神奇，虽然破壁之后人们更容易吸收到松花粉中的营养成分，最关键的是松花粉的剂量，以及人体可以利用起来的含量。

至于松花粉里面的成分，我们在购买时，最直接可以看到的就是松花粉后面的物质，其中有一点有益的成分是磷脂、胆碱，但含量非常小，剩下的就是蛋白质、多种矿物质、多种维生素了。

还有松花粉中的多糖，传言说有增强免疫力的功效。其实这不是松花粉的独特标准，而是很多的植物中都有这种成分。再来看下糖尿病人吃松花粉降血糖这件事，如果你真的觉得管用了，也多是你的心理起着的作用。

真正能够降血糖的还是降糖药，而不是某一种保健品。

那我们应该不应该选择松花粉呢？

如果你对身体没有什么疾病，还是属于年轻人的阶段。就没有必要高价钱的去买保健品，毕竟多数的保健品价格都是比较贵的。大可以从食物中摄取，多种类的蔬菜水果，有人体所需要的各种成分。

每个星期可以保证自己吃到25种以上的食物，就不容易营养不良，从价格上来看，要比吃保健品好多了。

如果你有这个经济条件的话，也想要吃保健品的话，那么你要注意的就是购买正规厂家的保健品，如果来源渠道不正规，贪图便宜等等，还容易吃坏身体。

最后提醒大家一句，有什么疾病了还需去医院治疗，一味地吃保健品是不会起到治疗作用的，还需大家正确对待。