最近接触到一位男性来访者寻求帮助，他的问题是遇到一位自己喜欢的人，两个人当下的接触也挺好的，但是自己表白之后，女方的回复却是现在还不能够在一起，因为自己现在还放不下前任。

然后这位来访者内心就很烦恼，因为他感觉这个女孩子是喜欢自己的，但就是因为放不下她的前任，所以没法接受自己，即使他的前任已经有新的女朋友了，所以自己就很想要知道如何让自己喜欢的女生放下前任然后和自己在一起？

首先，一个女生说自己放不下前任，所以拒绝了你的表白。那么她放不下前任这件事情可能是真的，比如她在上一段感情中付出了很多，因为付出的越多所以越难以割舍。当然，她放不下前任这个事情也可能是假的，只是因为她还不够认可你，所以给你一个拒绝在一起的理由。

她在分手后，真的放不下，脑子里一直都还是前任，这样的情况确实是存在的。因为在一起的时候，相信情侣双方都是不断的为这段感情付出，付出了很多很多之后，自己就很难接受这段感情会失败。

因为一旦分手，就好像自己在这段时间里做的一切都白费了，类似于一个赌徒在赌桌上输了很多很多之后，是很难离开的，因为他接受不了自己输了那么多钱，所以赌徒可能会继续赌下去，只要自己继续赌下去，自己心里就会有一种感觉，自己还有翻盘的可能，自己也就可以逃避自己已经输了那么多的现实。

给自己一个希望，就可以暂时逃避现实中的绝望。

虽然从理智上来说，这很不明智，而且是一种越陷越深的行为，但是人的本能就是难以接受自己的失败。所以自己会不断的去想念这件事情，继续为这段已经失败了的感情继续付出时间、精力、心思，即使对方感受不到这份思念，但是对于自己来说，自己还没有放下，那就还有希望。

如果是这样的情况下，想要女生能够放下前任和自己在一起，就需要让自己也能够拥有一段让她放不下的感情。也就是让自己暂时不理会彼此是否是情侣关系，而是注重彼此当下的相处，类似于自己和这个女生先做朋友，不谈恋爱，不谈感情。

因为朋友之间也能够像情侣一样，一起吃饭、看电影、逛街、旅游等等，而这些经历就是你们之间的感情基础，除了不能够有亲密的行为，其它就没有什么了。

然后在这个过程中，不断的积累彼此之间的感情基础，等到你们之间的感情基础足够深厚了，那么也就能够在一起了，因为你们之间的感情也是对方难以舍得的存在了。

如果对方说的放不下前任，所以不能够和你在一起，其实只是因为还不够认可你，所以用这样的理由来拒绝你，那么问题本身还是自己的原因。如果是这样的话，自己就需要把关注点放到自己身上才行。

需要学会提升自己，这样自己才有可能得到对方的认可，最后才能够在一起。

比如提升自己的外在形象，合理搭配自己的穿衣风格等等。

比如提升自己的感情忠诚度，不和别的女生暧昧等等，让对方感觉我们是很专一可靠的。

比如提升自己的情商，学会提供情绪价值，也就是给到女生想要的关心、支持、理解、信任、体贴、包容等等，让女生能够在情感上需要自己，依赖自己。

比如在生活上更好的照顾对方，例如接送对方上下班，鞍前马后的为对方做对方在生活中需要自己帮助的地方。

比如努力的赚钱、买房、买车等等，让对方在经济上能够有安全感，觉得我们是一个值得可靠的人。

当你的价值足够高了的时候，女方才能够足够的认可你，觉得自己和你在一起不会吃亏。

因此，当一个女生说自己放不下前任，所以拒绝了你的表白的时候，自己需要了解对方是真的放不下，还是只是因为不认可自己。了解原因之后，自己就可以对症下药，最后都是可以得到自己想要的结果的。

祝好~

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希望在你迷茫的时候，为你排忧解难~