每天一味中药。大家好我是学中医的小白，今天我为大家讲几个关于决明子的食用方法及妙用。

·1、桃仁决明蜜茶。原料：桃仁10克加草决明子12克。

用法：将桃仁草决明子水煎加蜂蜜。

功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压脑血栓形成有热象者服用。

·2、决明子蜂蜜饮。原料：炒决明子10-15克，蜂蜜20~30克。

用法：将决明子捣碎(或者用决明子粉5克)，加水300~400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服每日剂。

功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

·3、决明子茶。用法：决明子30g(或者用决明子粉10克)。

用法：开水冲泡。

功效：能降压降脂、润肠通便。

·4、紫明茶(中医验方)原料：紫菜30克，决明子25克。

用法：加水适量煎煮20分钟取汁饮用。

功效：甲状腺肿大、水肿、慢性气管炎、咳嗽、高血压。

·5、决明子粥(民间方)。原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许。

用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味取出待冷，加水煎汁去渣入粳米煮粥，待粥将熟时加入冰糖再煮一二沸即可。

顿食每日剂连用2周。

功效：清肝明目通便，用于白内障夏季食每日剂5~7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。

宜忌：大便泄泻者忌服。另外决明子还可外用就是做枕头，宋代文学家、黄庭坚作诗枕囊代曲肱、甘寝听芬苾老眼愿力余，读书真成癖指的就是决明子枕。

使用决明子枕有清热安神明目、助眠的作用。

做枕头的方法很简单：用生决明子3~4千克用布袋装好做成枕头，决明子性微寒略带青草香味，枕着睡觉就像睡在荫荫的绿草之间让你欣然入梦。决明子的硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩，所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。

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