我们都知道在*期间的话，大家一定要注意自己的饮食，因为有些食物吃了以后可以帮助自己的身体更加健康，也可以让自己的小宝宝更加的好，那么有九种孕期不可以吃的食物，可是大多数的孕妇都吃不下，五种也做到了，我们就应该来看看我们到底应该怎么吃，才可以让自己的身体不再出现疾病的。

1、辣条

上至油腻中年少女，下至可爱呆萌小学生，都是辣条粉。孕妇，我想，肯定是逃不过辣条的魔爪。不过要尽量控制控制再控制，实在不行就让老公从网上搜教程，在家做给你吃，至少比外面有保证些。

2.油腻食品常见的有油炸食物、油煎食物、肥肉、香肠以及脂肪含量高的鹅、鸭、畜类的头部肉等，不仅影响消化吸收，还可能对胎儿有不好的影响。

3、小心酸味食物

是不是很多孕妈都很惊讶，酸味的食物是明明很多孕妈爱吃的食物，怎么还要孕妇少吃酸味食物呢?有的人滥用一些如山楂丸一类的药物止呕，而山楂对孕妈的子宫有收缩作用，可能会导致流产。即使是自家腌制的酸菜也要少吃，不仅没有营养，而且含有致癌物。如果爱吃酸，准妈妈们可以食用酸枣、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等富含维生素CD的水果。

4、生肉类：如生鱼片，寿司等，孕妇应尽量避免;熟肉制品需谨慎挑选，最好选择包装完整新鲜质量可靠的生产商，孕期孕妇最好选择经过高温消毒的奶及奶制品!5、冷饮冷食

夏季冰箱中长期放置的饮料、水果、凉食等，过冷刺激胃肠道，引起痉挛，反射性引起子宫收缩，影响胎儿发育。

6、泡面

没闻见还好，闻见味了口水是止都止不住。没*前都抵不住它的诱惑，*后胃口大开，更奈何不住。

7、各种路边小吃

烤面筋、烤冷面、鸡柳、煎皮渣......不能逛街，逛街绝不走小吃街。*初期你可能没觉得，再“禁食”一两个月试试。

8、各种小零食

想不起吃什么，但是就想去逛超市，看看里面的各种零食。薯条、薯片、鸡块、爆米花......

准妈妈应尽量少吃油炸、油煎食品，比如油条，炸薯条，还有甜的糕点，饮料，这些都会使你摄入的能量过多，导致肥胖及妊娠糖尿病!另外孕妈妈也要少吃加工食品，如罐头，香肠等，管住自己的嘴才能有更好的孕期健康!

9、其他食物

有些平时健康的食物在发生某些变化后就不宜使用了，比如发芽的土豆、青色的番茄、久存的老南瓜、鲜黄花菜、鲜木耳等，对胎儿的生长发育不利。

在*期间大家一定要多注意，那么就应该避免吃一些辛辣刺激的食物，或者是不可以吃一些海鲜做的，那么自然肯定会影响自己的身体健康，甚至可能会引起早产的，那么这个时候大家一定要记得多吃一些清淡的饮食，或者是多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，才可以让自己的宝宝更加健康。