11.黑芝麻、

滋肾养血黑芝麻，

肝肾不足可乌发。

头眼昏花四肢乏，

血虚便秘常用它。

【注释】黑芝麻滋肾养血，用于肝肾不足导致的须发早白。治疗头眼昏花，四肢乏力，血虚便秘等病症。

【按语】黑芝麻甘，平。归肝、肾、大肠经。具有补肝肾，润肠燥的功效。临床用于：

1． 肾精肝血亏虚所致的早衰诸症。本品为具营养作用的益精养血药，其性平和，甘香可口，为食疗佳品。古方多用于精亏血虚，肝肾不足引起的头晕眼花、须发早白、四肢无力等症；亦常与巴戟天、熟地黄等补肾益精养血之品配伍，用以延年益寿。

2． 肠燥便秘。本品富含油脂，能润肠通便，适用于精亏血虚之肠燥便秘。可单用，或与肉苁蓉、苏子、火麻仁等润肠通便之品配伍。

药理研究：黑芝麻有抗衰老作用，可使实验动物的衰老现象推迟发生；所含亚油酸可降低血中胆固醇含量，有防治动脉硬化作用；可使实验动物的肾上腺皮质功能受到某种程度的抑制；可降低血糖，并增加肝脏及肌肉中糖元含量，但大剂量下可使糖元含量下降；所含脂肪油能滑肠通便。