大家好,我是荷包蛋妈妈。
国庆假期大家都玩得开心吗?我知道很多宝妈因为疫情或者工作的关系,并没有出远门的旅游计划。那在家里,除了亲子游戏,还有什么办法和娃玩的开心呢?我推荐亲子瑜伽~
每次写亲子瑜伽,非常多宝妈都留言表示想看0基础的。我之前写过一篇《 》,可以点击蓝字复习。
但过去这么久了,这里面的动作很多宝妈估计都已经熟练啦。所以今天我会和大家分享一些新的动作,依然是用讲故事的方式来引导宝宝哦,那我们快点开始吧!
妈妈和孩子背靠背坐在爬行垫上,脚心相对,双手握住脚背或脚踝。再轻轻后仰,轮流往对方的背上靠。