你是否经常遇到这样的情况：刚洗完头发没多久，就感觉头皮又油又腻；每次梳头或洗头时，都看到大把大把的头发掉落；甚至有时候只要轻轻一拽，就能拔下几根头发。这让你感到无比的苦恼和焦虑。

刚开始你可能觉得是不是太累了？或者是不是缺乏什么营养？其实，这些都可能是导致你头发大把大把的掉，并且头发经常油油的原因。

但更重要的是，这可能是一种叫做脂溢性脱发的疾病在作祟。如果不及时治疗，它会让你从一个黑发浓密的青年变成一个秃顶“老人”。想想都可怕吧？那么脂溢性脱发到底是什么？治疗的同时为什么要祛痰湿？

脂溢性脱发，可以说是我们人生噩梦，它主要是由于皮脂分泌过多，导致毛囊堵塞和营养不良，从而使头发变得油腻、稀疏、易断、易掉。

它的特征是男性多表现为M型秃顶，也就是两侧额角和头顶部的头发逐渐脱落，形成一个M字形的后退；而女性多表现为弥漫性脱发，也就是整个头皮顶部中心线沿着两侧向外扩散的头发稀少。

目前，西医对于脂溢性脱发的发病机制还不十分清楚，认为可能与遗传、雄性激素、皮肤菌群等因素有关。西医治疗脂溢性脱发的主要方法是使用一些能够刺激毛囊生长或者抑制雄性激素作用的药物，如米诺地尔、非那雄胺等。

这些药物可以通过扩张头皮血管、增加毛囊营养、减少雄性激素对毛囊的损伤等方式来促进头发再生或者延缓脱发。但是，这些药物也有一些副作用和局限性，如刺激性、依赖性、停药后反弹等。

然而在中医的认知中，为皮脂属于“精”的范畴！皮脂是精的一种表现形式。

精是人体内一切精微物质的总称，包括气、血、津液、生殖之精以及水谷精微等。水谷精微是指人体从水谷中吸收的营养物质，它可以化生为气、血、津液等，并且可以滋养各脏腑组织。

皮脂就是水谷精微在皮肤上的一种表现，它可以濡养皮肤，保持皮肤的润泽和弹性。皮脂与气、血、津液等同属于广义之精的范畴。而肾藏精，因此我们的皮脂和我们的肾有着重要的联系，并且皮质性脱发一般都是肝肾阴虚导致的。

由于肾阴过旺，虚火上扰，灼烧津液成痰，且逼迫精外溢肌肤，皮毛，从而导致皮脂分泌过多，并且热郁化风则出现头皮瘙痒，脱发。

总的来说，脂溢性脱发可能很多患者都在用米诺地尔酊或者非那雄胺，但在这些治疗的基础上最好还是辅助的针对气血、肝肾以及痰来治疗，这样效果可能会更突出。

那么有哪些中医的手段可以帮助我们呢？

想要滋补肝肾，可以参考一个代茶饮，帮助我们缓解脂溢性脱发的问题，这个茶饮中使用的药物有：当归，熟地，何首乌，侧柏叶，百合这几味药煮水服用。

当归是一味补血活血的中药。熟地是滋阴补血的中药，能够养阴填精、益气生津，对于阴虚血亏有很好的效果。

何首乌是一味滋肾养发的，能够黑发乌须、强筋壮骨，对于肾虚头发早白、脱发稀少等症有很好的效果。

侧柏叶是一味凉血止血的中药，能够清热解毒、生发乌发、抗菌止痒，对于血热脱发、头皮屑多、头皮瘙痒等症有很好的效果。百合是一味润肺的中药，能够清心安神、养阴润燥、化痰。

当然，如果是脱发特别严重，比如用手随便一抓就有4根以上的断发，那么还是建议先到正规医院检查下。

除了药物之外，我们还应该在日常生活中做出一些改变，首先我们在使用洗发水的时候，可以使用一些带有“葡萄糖苷”第二部分字样的洗发水，这一类洗发水有着去污能力强，刺激性小的功能，可以帮助我们头发保持一个相对清洁的环境

再者我们在饮食上也有所讲究，我们在饮食上不能吃过多辛辣刺激的食物，这样会导致身体中的火再次旺盛起来，灼伤我们的身体，我们可以吃一些稍微滋补脾胃，益气养血的药物，例如：山药，萝卜，黑豆，等食物来帮助我们增加头发的营养。

并且我们在选择洗发水温度时，应该选择温度在36度左右的水去洗头，并且提前将头发冲湿。在洗头的同时我们还可以用手指肚按揉我们的头皮，多多按揉百会，四神聪等位置，不仅可以促进头部血液的流通，还可以帮助我们有一个良好的睡眠。

最后，我们要对自己的生活方式做出一些改变，尤其是熬夜、焦虑这2点，发量再多的人，只要连续熬夜、焦虑一段时间，那么脱发的概率是非常大的。希望各位早早摆脱脱发困扰，从回一头乌黑秀发！