小王是一个爱美的女孩，每天早上都会按时起床，然后空腹喝一杯水，她认为这样可以排毒养颜，保持身材。可是有一天，她听到一个朋友说，晨起不刷牙就喝水，等于是在喝细菌，会对身体造成伤害。

小王一下子惊呆了，她一直以为自己的做法是正确的，难道自己一直在误入歧途？她赶紧上网查了一下相关的资料，发现网上对于这个问题有不同的说法，有的支持她的观点，有的反对她的观点。

她不禁感到困惑，到底晨起不刷牙就喝水是好是坏？喝水有没有什么讲究？如果你也有同样的疑问，那么就跟着我一起来看看吧。

很多人都有这样一个习惯，早上起床后先喝一杯水，认为这样可以清洁口腔，促进肠胃蠕动，帮助排便。但是也有人认为这样做是错误的，因为口腔里有很多细菌和食物残渣，如果不刷牙就喝水，就相当于把这些细菌和污物一起吞下去，对身体有害。

其实这种说法并不完全正确。口腔本身就是一个有菌环境，即使刷牙刷得再干净，也无法完全消灭口腔中的细菌。人体本身就有很强的免疫力和自我调节能力，可以有效地抵抗和清除外来的细菌和毒素。

比如我们的胃里就有很强的胃酸和消化酶，可以*死和分解大部分的细菌和食物。再比如我们的肾脏和尿道就可以通过尿液排出多余的水分和代谢废物。所以并不是说晨起不刷牙就喝水就会造成身体受损。

但是并不是说晨起不刷牙就喝水就没有任何问题。如果你长期这样做，可能会导致口腔卫生变差，增加牙周病、龋齿、口臭等问题的风险。而且如果你喝的水质量不好或者存放时间过长，可能会含有更多的细菌或者其他有害物质。