大家好，马上就要到霜降了，霜降是秋天里的最后一个节气，过完霜降以后，也就意味着冬天就要来到了，真正的冷空气就要开始了。其实除了冬天冷点以外，我还是比较喜欢冬天的，冬天的雪景很美，并且还能吃到一些其他季节没有的美食，比如说我们东北的花红果，还有花盖梨等等。

今年是真的很冷，东北这提前10天供暖，但是室内室外的温度是比较大的，最近感冒的人也不少，所以说好好给身体营养一下还是非常重要的，只有吃得好身体才会好，身体好了自然就不会生病了，好了，废话不啰嗦了，现在我们就一起来看看霜降以后，应该吃的5种传统食物吧！

俗话说得好：“霜降补一补，冬天不受苦”，也就是说在霜降的这段时间里，是食补的最佳时节，所以我们不妨看一下老一辈人留下的老传统。

霜降了，5种传统食物记得吃，滋补润燥寓意好，平平安安过冬天！

5种霜降传统食物

1、柿子

霜降吃的柿子不是咱们平时吃的西红柿，是那种水果柿子，它的外表是黄灿灿的，看上去特别漂亮，口感是十分甘甜的，并且里面还有沙沙的感觉。在霜降这一天，老传统是都要吃这种水果柿子的，它有滋补润燥，同时还能抵御防寒的作用，建议大家吃一些哦！

2、萝卜

俗话说得好：冬吃萝卜，夏吃姜，一年都健康。萝卜虽然是家常菜，但是它的滋补效果还是非常不错的。萝卜比较常见的有红萝卜，白萝卜，还有绿萝卜，每种萝卜都很有营养，但是吃法却不同，比如说白萝卜适合做汤，大红萝卜适合炖菜，而绿皮萝卜非常适合凉拌，每种做法都有它的特点，反正对于爱萝卜的人来说，怎么做都好吃。

3、柚子

现在正是柚子大量上市的季节，它的口感酸甜，果大皮厚，并且在柚子中含有丰富的碳水化合物，还有维生素，粗纤维等营养物质，它不仅仅可以补充营养，还能增强免疫力等等，霜降是最适合吃柚子的了，因为它的食疗效果是非常强的，还有就是柚子还有败火的功效，秋冬季节最容易上火了，所以要吃柚子哦！

4、牛肉

俗话说：“冬补不如霜降补”，因为霜降是最佳的滋补季节，牛肉又是非常滋补的肉类，所以在霜降这天，有好多地方的习俗就是吃牛肉，这一天可以做牛肉柿子汤，牛肉萝卜汤等等，不仅仅可以补充营养，还能增强力量，并且大人孩子都爱吃。

5、鸭肉

在南方有些地方的习俗就是，在霜降这天要吃鸭肉，因为鸭肉也是一种非常好的进补食物，并且它还不挑人，大多数人都适合吃鸭肉，它的味道是非常鲜美的，在天气冷的时候吃鸭肉可以及时补充人体所需要的蛋白质，还有矿物质和维生素，同时还能给身体补充能量。

马上霜降了，上面五种传统食物一定要吃，好处多多哦！好了，今天就分享到这，拜拜！