大家有没有过这样的经历，明明没有受到外伤，但是皮肤上总是，莫名青一块紫一块的情况，甚至不觉得疼痛，没有任何不舒适的感觉！

淤青就是“出血”，淤青是由皮下出血造成的。

一般当皮肤组织受到猛烈撞击时，血管随之受损或是破裂，血液从这些受伤的血管中渗漏到周围的皮下组织中，最终形成我们肉眼能看到的淤青。

此外，以下几种原因，也会诱发淤青。

1、血管弹性缺失

年龄的增长、日晒、激素等都会导致我们的皮肤变薄、血管失去弹性、收缩能力降低，凝血机制作用大大减弱。

再者，胶原蛋白、维生素C等的缺乏也会导致血管变脆。

2、血小板减少

血小板是人体的凝血因子，它能帮助血管收缩，修复血管损伤。

血小板减少会让受损的血管像漏水的管子一样不停地向组织中渗出血液，形成淤青。

维生素B12或叶酸的缺乏；一些恶性肿瘤，病毒感染等因素都可能造成血小板生成障碍。

而一些抗生素如青霉素、头孢类的使用也可能破坏血小板。

3、血流速度过慢

血液杂质过多，浓稠度过高，会减慢血液流动速度。一旦出现堵塞，就可能出现淤青。

因此，血瘀体质者以及一些心血管疾病患者更易出现淤青。

此外，身体缺乏锻炼、新陈代谢过慢也可能出现这种情况。

4、凝血因子缺乏

人体中有十几种凝血因子，缺乏任何一种都会导致凝血反应受阻。

先天性的疾病，如血友病会造成凝血因子的缺失；而维生素K的缺乏会导致凝血因子的合成障碍；一些药物服用不当也会影响凝血功能。

淤青快除法

通常来说，女性比男性更容易出现淤青。

不仅是因为女性皮肤较薄，胶原蛋白流失较快，雌激素也是造成淤青的原因之一，它不仅能扩张血管，还可能阻碍血管修复。

用以下的方法，可以快速去除淤青。

冰敷

刚刚被撞但没有皮外伤时，可以通过冰敷的方式即时收缩毛细血管，从而防止皮下出血引起的红肿发青。

冰敷时，可以将冰块垫上毛巾敷于淤青处，冰敷温度保持在15℃左右即可。

热敷

当淤青超过24小时或48小时后，则可以通过湿热敷的方法来帮助缓解淤青情况，每天多敷几次，每次20分钟左右。

注意：热敷温度不宜太高，否则容易灼伤皮肤。

这4种淤青请务必就医

1、短期内全身多个部位淤青或是淤青范围逐渐扩大，吸收延迟。

2、淤青出现时伴有其他不适，如：发热、关节疼痛、皮肤瘙痒、腹痛、血尿、大便发黑、鼻出血、头晕乏力、皮肤发黄等。

3、少年儿童自幼便出现轻伤后大片淤青或皮下出血，且亲戚中有同样情况。

4、长期使用某些预防血栓的药物（非常重要！）

如：阿司匹林、华法林、氯吡格雷等，这些药物都存在一定的出血风险，更容易导致淤青。如果恰好在服用此类药品，建议医院复诊，评估是否需要调整用药。

【注意】如果身体经常出现无缘无故的淤青，应该去医院做一个血液方面检查，排除血小板或凝血功能异常等问题，查清病因再行治疗，不要擅自补充维生素或服用其他药物。

来源： 公共卫生与预防医学