瘦腰瘦肚子。是不是怎么都减不掉？今天分享4个动作，减掉腰腹赘肉的同时还能练出马甲线！
动作1：转*叉提膝，全程收紧核心，激活腰腹顽固脂肪进入燃脂状态。
动作2：两侧提膝下压，减掉腰腹赘肉同时锻炼侧腹。
动作3：提膝下压，快速减掉大肚腩平坦小腹，降低体脂率，快速燃烧腹部脂肪。
以上每组动作40次一组做5组，快练起来，夏天了别再欺骗自己了！
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-05 22:38:19作者：YD166手机阅读>>
瘦腰瘦肚子。是不是怎么都减不掉？今天分享4个动作，减掉腰腹赘肉的同时还能练出马甲线！
动作1：转*叉提膝，全程收紧核心，激活腰腹顽固脂肪进入燃脂状态。
动作2：两侧提膝下压，减掉腰腹赘肉同时锻炼侧腹。
动作3：提膝下压，快速减掉大肚腩平坦小腹，降低体脂率，快速燃烧腹部脂肪。
以上每组动作40次一组做5组，快练起来，夏天了别再欺骗自己了！
最近，很多伽人留言咨询说：练了很多核心和减腹部的动作，但肚子两侧还是有很多赘肉，三环四环，特别显胖很难看，怎么办？事实上...
2023-11-05 22:35:35查看全文 >>
对于喜爱美食、喜爱烹饪的人来说,厨房就是人间天堂,燃气灶作为厨房的重要组成部分,是烹饪必不可少的工具。但有的时候,燃气灶...
2023-11-05 22:42:48查看全文 >>
企业想要做的更大在现如今已经离不开两个关键词，那就是：用户和核心技术。而也不管是什么样的时代也只有品质高，核心技术过硬的...
2023-11-05 22:19:40查看全文 >>
燃气灶原来使用两节1号电池，半年得换一次，虽然不贵但是麻烦，老婆大人还不会换，有时候炒菜炒到一半了没电 家里没有备用电池...
2023-11-05 22:13:10查看全文 >>
朋友们快来看一看，燃气灶上加上一小段铁丝后，燃气灶竟然变得如此好用，为什么偏偏有些朋友看不明白呢？你也来试试吧，为什么要...
2023-11-05 22:18:45查看全文 >>
随着天气的逐渐变暖，我们对自己的身材要求会随之变高，因为我们想要在夏季来临之时穿上漂亮的服装，秀出更好的身材，所以我们会...
2023-11-05 22:10:44查看全文 >>
夏季即将来临，你是否仍然苦苦挣扎要花费数月时间才能获得健康的身体？好消息是，我们准备了一份“极速塑身计划”，只需10...
2023-11-05 22:28:14查看全文 >>
关于KN95口罩:可以使用很久。不需要呼吸阀，只需要把写字一边朝外，没有写字的一边朝脸部皮肤方向正常佩戴即可。①、因为K...
2023-11-05 22:42:27查看全文 >>
新型冠状肺炎的肆虐让大家惶恐，最有效的预防方法就是戴口罩。平时普通的口罩变成了抢手货，甚至出现了一口罩难求的现象，口罩...
2023-11-05 22:30:27查看全文 >>
医用口罩是疫情期间必备的防护用品，而口罩这一类医疗器械有很多不同的类型，那N95和KN95哪个防护级别高？带气阀的n95...
2023-11-05 22:14:27查看全文 >>
